地元ラジオ番組出演

2023年1月6日 金曜日　晴れのち曇り

今日は、夕方地元のFMラジオ出演なので、そのためのネタを考えること1時間。

ネタ帳にまとめて、実家へ行き、母をいつもの買い出しへ！

Aコープは、年末年始の慌ただしい様子と変わって、落ち着いていた😊

買い出しを終えて家に帰ると、今日も娘と孫たちがやって来た💦

娘は有給を使って、9日まで仕事はお休み！今日は、孫たちを歯医者へ連れて行ったらしいんだけど、2人とも1週間後にまた来院しないといけないらしく、そのミッションを私が課せられた💧

孫たちは、オセロゲームを見つけ出して、一生懸命オセロゲームをやり始めた😁テレビゲームより、ずっといいかも⁉️

そうこうしているうちに、ラジオ出演の時間がきたので、孫たちにラジオ聴いてね📻と言って出かけた。

今年、初出演なので、新年のご挨拶をして、話題は、お正月の話しから、体内時計を修正する話し、そして、お正月太り解消ヨガレッスンを行った‼️

まずは、お腹をぐっっと凹ます呼吸法。息を吐いて凹ます、これを少しずつ早く行うのだが、お腹の脂肪が燃える…はず💧

他にも、椅子に座って出来る、ねじりのポーズやスクワットなど、盛り沢山で1時間しゃべり倒した😆

終了して家に帰ると、ラジオを聴いていた孫たちが、「ばぁば、すご〜い❣️」と褒めてくれたぁ💓へへ😊

実家へも行ったので、今夜は温泉へ♨️主人は仕事先から直接来て、温泉で待ち合わせ。

しめ縄と門松🎍が豪華に飾られていた🎍

久しぶりにたっぷり、ゆっくり温泉を楽しんで、今日も整いました😆