288夏を乗り切る

2022年7月28日 木曜日　晴れ

雨予報だったみたいだけど…結局1日降らず。

実家の分までゴミ出しをして、母を連れて買い出し！

地元のAコープは、なかなかの賑わい。

叔父にお中元の素麺を送ってほしい、と言うので手続きしたら、町内は送料無料と言う事でラッキー🤞

お昼ごはんは、暑かったので素麺😊

そして、ついでにゴーヤ、オクラ、ピーマン、ナス、そしてカボチャを素揚げして煮浸しにした。

夕方4時から、放課後ディサービスでのヨガ教室🧘

子供たち、いつもながら、夏休みでめっちゃテンションアップ⤴️

次々とレベルの高いポーズをやってくれた😆

今日は、呼吸について、お勉強。

人は1分間に約12回か〜18回、呼吸する。

この18を2倍すると、36…これは、人の平均体温、36を2倍すると、72…これは、人の平均脈拍、72を2倍すると、144…これは、人の最高血圧。これを超えちゃいけない。

これらを守って健康に過ごすと…144を2倍すると、288。いつも、ニコニコはっはっはっ🤣となる。

ニコニコはっはと夏を乗り切るぞぉい‼️