トレーニング

夏休み明けから一念発起して、このダルダルな体を引き締めようとトレーニング始めました。

月に2回のパーソナルトレーニング。
最初は腕立て伏せが笑っちゃうくらいできなかったけど、この2ヶ月でだいぶ腕の力が付いてきて腕立てもプルプルしないでできるようになってきました。
目標は二の腕のプルプルを減らすこと(笑)

パーソナルトレーニングの時だけ頑張っても意味がないので、寝る前に教わったトレーニングを毎日やると効果があるとのこと。
これがねぇ・・・サボりがち(笑)
なるべく頑張るようにしてます(笑)

そして、同じく9月から週一でスイミングに通っています。
有酸素運動で、これが気持ちいい✨
こんなにガンガン泳ぐのは子どもの頃以来です。
友達も一緒なので楽しく通えてます🎵
ノーメイクを見られるのがつらいけど・・・(ー_ー;)
もう、慣れました。


先日は友達とピラティスに行って来た後のlunch🎵
カロリー取り戻す(笑)

夏休みまで、ホントに何も体作りはしてなくて、漠然と痩せないなぁーなんて思ってましたが、いろいろやり始めてから自分の体に興味を持つようになりました。
これはフルートを吹く上でも役立ってると思います✨

見た目でも人に気付いてもらえるくらい変化が感じられるといいなー❤️
続くといいなー(笑)