Sports center.

区のスポーツセンターを初めて利用しましたヽ(´▽｀)/

ひたすらマシンと格闘してました。

各部の筋肉を呼び起こし30分速歩し、計１時間半汗かきました。
30分のウォーキングで消費したカロリーは直後のアイスでしっかり補充しちゃいました~ヽ('ー`)ノ~
…意味なし(^ヘ^)v


んー…思ったのは局所の筋肉を鍛えたいならマシンはいいけど、締めたり全体的にやせたかったらやっぱ水中だよなー…ってコト。
ベルトコンベアーの上を歩きながら、「この30分を陸で過ごすか、水中で過ごすかでだいぶ違うなー」って思いました。


…早く水着買おう。



ふーむ…頭が痛いぞー。
運動後うがいせずにアイスを食べたからか、ただ単に疲れたのか…

私的に前者のような気がします…
風邪やだーo(T□T)o


最近ワイドショーで新型インフルエンザの恐怖について理解を深めてしまったが為に恐れおののいているゆりかもめ。です(T_T)