うたう。

新年早々。


今年は歌ったよーーー(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧


なかなか人様には披露なぞできるもんではないので、なかなか歌いませんが笑


さっき、我が家の屋上に登ってみたら、なんか、超気持ちよかったー✨


360°の景観って、やっぱりすごくいい！


気持ちがよいね。


ちっぽけな自分だね。

うんうん、ウフフ～だね。


2014！



気づいた事。


15時まで寝たら体が軽くなるっ！笑

おいおい。

なので今から初売り行くのだ笑

素敵な一日を！

同時進行

ひとつの事に執着すると

色んな事が見えなくなる


ひとつの事しか頑張れないと


視野は狭くなる


だからこそ


沢山の事に精一杯でいたい。


飛び抜けてひとつしかできないということをなくしたい。


勉強も運動も出来る比例のように。


仕事やプライベートも同じ。



甘んずる事なかれ。

2014.1.1

HAPPY new YEAR


今年からこちら、再会するぞ。


今年は、ちゃんとがんばれるように。


ちゃんと、見失わないように。


自分を持って、生きていこうと目標を立てる。


午年だしね。


強い意志と間違わない道程の為に。


私は。


見失わないように。



大っきな目標。

不手際で(*_*)(*_*)

なぁ(￣。￣;)

ゴメンナサイ。

なんか、アメブロのURLがおかしいみたいで(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)

http://ameblo.jp/reeinrika/

で恐らく恐らく…

大丈夫かと？？？

お試し下さいませ。。

アメブロ。

新月だったので。

アメブロにお引っ越しをはかってみました。

もしも～

やってきて頂けるなら

ウレシス(≧∀≦)

基本的なものは一切変わらないと思われるるる。

～お待ちしてますねぇ☆☆

http://s.ameblo.jp/reeinrika/

THE・体フシギ発見。

結局

自分で立ち上がりましたさ

生まれたての小鹿の如く。

…なんて。


本日の

リハビリは、うん。いい感じでした(o^^o)

朝はちゃんと運動もして。

バイクも４分。歩くのも４分。

足上げでやっぱり太ももに筋肉を感じる。

午後のリハビリ、午前中のが少し効いたのか若干腰の痛みを感じ、訴えた為に軽めの運動に変更。

初めてバランスボールとやらに着席してみました☆☆

かなりお腹周りの力を使う事にビックリ！

しっかり芯に力を入れないとグラグラしてしまう。。

両足上げようもんなら、まぁ大変(゜ω゜)

それでもやはり私の難関は真っ直ぐ足を伸ばして座る事に変わりはなし(+_+)

昨日１人で練習した成果が少し出て一昨日よりも上手くなってた(o^^o)

…ただ、座るだけなんですけどね(^。^;)

あ、よつんばいになって片方ずつ手を伸ばす運動したのですが

笑っちゃう。

かなりの運動量感。

ひゃぁ～(○´∀｀○)とか言いながらやってる私もね(￣∇￣)

ジンワリ汗が出たのにビックリ。

でも、肩周り、肩甲骨の辺りの筋肉をこれまた全然使っていないみたいで(￣。￣;)

肩を動かすストレッチしても、何も感じなくって(￣。￣;)言われた通りに動いている感覚もない事に、これ又先生驚き(゜ω゜)

新たな課題が増えて行くのでした、、、

なんか、初めてヨガとかって、こうゆう風に動かしてやってるんだなぁ、と少し興味を持てたのでした。。

15日。やたら晴れ。

否めない。
こんな日が、やたら切ない。

本日お盆。

長崎の町は精霊流しでとても賑わっている模様。

爆竹と鐘の音が鳴り響いている模様。

おじいちゃんの初盆で

船を出すのに

15年ぶりの参加も叶いませんでした(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)

本当に
とっても
ものすごぉく

残念

残念すぎる

空しすぎる

外出ならできたんだけど

行っても船流すのについて行けないし(T_T)

はぁ。

ぽっかり。

仕方ないったって

もう２度とないんだよなぁ。

とか思うと

本当に

本当に

寂しい。

やっぱり遠くで行けない事より近くで行けない、会えない事程切ないものはない。

あまり考え過ぎると具合悪くなっちゃうから

考えちゃいけないのに

気を紛らす術も見つからない。

はぁ。

なんの意味がここにあるんだろう。

激ナーバス炸裂。

１人ぽっちで私は、ほったらかしさ。

どーせ。どーせ。

けぇっ(T_T)

ストレッチに筋トレやったりするかぁ。。

今日のリハビリもちょっときつかったぞ。

とはいえ昨日の効果がもう出て太ももの筋肉が少し膨らんだ模様。

歩き方も昨日までと変わったそうです☆

今までは、足の筋肉を使わずに、骨に直接頼って歩く歩き方をしていたみたい。

(￣∇￣)

バランスマットみたいな上で軽～くスクワットやったり、ランニングマシーンでゆっくり大股に歩いてみたり

なんせ地味な運動ばかりですが

確実に体内変化しております。。


あぁ、久しぶりにこんなにとりとめもなく愚痴ったなぁ～。

が。

心はなかなか晴れないねぇ～(￣。￣;)(￣。￣;)(￣。￣;)

独歩

祝☆独歩可(○´∀｀○)

約1週間の歩行機生活を乗り越え

無事「しんどくないときは何もなしでも歩いていいよ」宣告☆

まぁ、完全に外れた訳ではないのですが、赤ん坊に戻ったかの様に日々の成長に喜べる日々です(*^o^*)

そして本日初めて１日３回のリハビリday!

最大１日３時間らしく、だいたい1回1時間あるから、まぁ、最大リハビリだったわけです。

殆どマッサージ受けていたりではあるんですが

今日は、バイクをこぎました!
とはいえ一番低い付加で３分。

たったこれだけで午後のリハビリの時には足が張っておりました。ワオ！

そして衝撃的だったのが

ふくらはぎの裏の筋肉は３本あるらしいのですが、そのうちの1本はほぼ筋肉がなく
太ももの筋肉もないし
足自体がすごく硬いという事が判明(゜ω゜)

床に背筋伸ばして足を真っ直ぐ伸ばして座れないのです！

膝の所が浮いてしまい背中はまるくなってしまって

大爆笑する位ヘンテコな姿勢に(￣∇￣)

椅子に座って足を上げるのもお尻の位置まで上がらないという(￣。￣;)

体が柔らかいと思っていた私に大打撃でした(￣。￣;)

使わないからそうなるらしいですが、先生が本当にビックリする位だったみたいで。。

アハハ(^。^;)

複式呼吸にプラスで部屋でやる超地味なストレッチが増えました。

そんなこんなで３回目のリハビリではちょっとグッタリ(^。^;)

軽～いマッサージで終わりました。

階段の上り下りもやったのですが、下りるのが少々妙だったみたいです。

独歩可でも、階段はまだダメと言われました(￣。￣;)

にしても１人で歩けるって超楽チン(^_^)v

明日も頑張りましょう☆☆☆

ぬくい

こうゆうことね。

朝起きて

今日はイマイチ調子がよくないらしい。

ごはん食べて、すぐに横にならざるを得ないっていうのかな。

体が自然にそうなっている。

それで気づいてみた(￣。￣;)

「あぁ、今日は私の体ダメなのね」

意識と体はやはり別々。


夜中、今日なんだかすごく温かくて。

人の温度を感じられて。

ありがたいなぁって。


すると

最近ずっと無性に桜の花が見たかったのが消えました。

今までそんな事思った事なかったし、とりわけ桜が好きな訳でもないのに何故かあのピンク色の風景の中に行きたくて。

暖かい温度と、心地よい風がふいていて

ソヨソヨしている。

ピラピラと桜の花びらが散っていて。

気持ちいい温度が体を纏う感じ。

ありがとうです☆

それなのに

ちょっと気だるい朝。

少しずつよくなってきたかな。

なんか、やっぱり食事がねぇ

苦手かも。。

間食とかならいいんだけど、朝昼晩のはい、どうぞの食事が

体をおかしなことにする気がする(￣。￣;)

食べ方をちょっと考えなくてはかな。。。

あの時。

ふと思い出して

時間が経って初めてわかることもあったりします

後悔の念が押し寄せる瞬間ほど心地悪いものはないですよね(*_*)

日常の中で「あいやぁ(*_*)」と思うことがあったら

連鎖して過去のそういう事がドドドっと。

後悔しないようにしてきたつもりでも
深い後悔に変わる事もありますね。

なんであんな事しちゃったんだろう？

まあ、対して相手方はさして気にしてないでしょうけど。

自分の中で答えがわからなくても、なんか、引っかかってしまっていることはいつまでも残ってしまうものですね。

その時はただ違和感だけが残っているからモヤモヤモヤリエヌですが

時間というものが明確にしてくれるものがある。

やっと、ま、いっかと思える(笑)

こうなると、既に

考えても仕方ない事に変換されていて。。

同じ状況がやってきたら、同じ間違い？行動をしなきゃいい。

そうやってオトナになろう。

しかし

なんて朝だ(￣。￣;)

そりゃあ雷様もなるわ、