カロリー

コロッケってやっぱりカロリーあるんですね。
油で揚げてるんだから当然ですか。

今日一日は大体1900kcalで。

毎日食べたものを記録してると、
今まで、いかにカロリーを摂り過ぎてたかが実感できますね。
思い出してみると、
一日3000kcalは摂ってたよなと思うような毎日。

大学3～4年の頃は、三食の他に
バイト前に吉野家やコンビニに
しょっちゅう寄ってましたから。あと駅そばとか。
あの頃がピークで98kgくらいあったっけ。

でもあの頃からすると今は約20kg落ちてるわけで、
それでも標準体重には程遠いって
どんだけ太ってるんだって話ですよ、ええ。


あな恐ろしいや。



時間があればウォーキングもしたいですが
試験勉強の方にも時間を割かないといけないので。
その割にはネットに繋いでる時間は変わりませんが。