抑えられない(~_~;)

食欲の秋です。

昨日辺りからマジで寒くなりました。
今日なんか、長袖着てたのに寒いんです。下着を着てなかったのがいけなかったのかしら

朝、めがさめたら雨
夕べは、焼き鳥のや○まで、生大１杯と中１杯。初めて行った居酒屋でした。
呑みました。食べました。
ビールを飲み始めると、食欲中枢が刺激されて食欲が増すんだそうだ。

産後、食欲が出ず、体重がどんどん減って体力が限界になったとき、ビールを飲みながらごはんを食べていた。
それが癖になり、食欲が戻ってもビールを飲みながらごはんを食べている。
そしてやめられなくなり、体重が戻ってもそれをやってるから、今度は太りだす。

昨日も食べたな～
案の状夜中気持ち悪くなり、くるし～と後悔しきり

朝食は抜いて事務所へ。
今日は休もうと思ったが、朝の雨で、草刈ができないのだから家にいても仕方ない
ということで、事務所へ。

誰も来ないかな～と思いきや、おかげさまで来客が
家にいてもお金にならないから、稼げるときはかせがなきゃねと仕事ができるシアワセ

朝食を抜いて、お昼も食べる機会を逃してしまい、４時過ぎにほか弁買いに
５時頃本日始めての食事を取る

食べなきゃ食べないですまされるのに、食べ始めたら止らない
またもや呑んで食べて、また夜遅くにカップヌードルを食べてしまった

夜食べは完全に太ると言う科学的証明がなされたようだ

頭では気をつけなきゃと知ってるのだが
そこが欲・食欲なのだね～
抑えられない夜である

そして食べてしまってから後悔するのだ

おなか、くるし～

また太ってしまった

規則正しい生活を希望します