何とか、間に合った駅伝。

○○さん

今年の二回目の駅伝大会でした。

今年の2月は、選挙　沖縄旅行　バレーの試合、風邪などで

1ヶ月走っていなかったのです。

みんなに、迷惑をかけると思い、

最後の1週間は、練習を4回しました。

仕事を終わってから、走って、また、仕事へは

2日間しましたね。

本番は、去年からは、20秒の遅れでした。

一応、何とか、目標を達成しましたね。

今年は、1人の新人が走っていますので、

飲み会が楽しみです。

これで、今年の大会は、終わり、シーズンオフになります。

オフタイムには、また別の楽しみを計画します。

ラジオネイム

リクエスト曲は　ふきのとう　の　雨はやさしいオルゴール

駅伝がつないだ、人間関係。

〇〇さん

職場チームで駅伝大会に参加しました。

飲んだ時に、駅伝に出ようと話になり、
次の日に、メンバーを集めると、

言いだしっぺが、でないと話になり、2人しか集まりませんでしたが、

よその職場の後輩に、声をかけて、

５人集めることができました。

ほとんど、しゃべったことがない後輩で、30歳も年が離れています。

マラソンに出たことがあるとのことで、私としても、迷惑をかけられないと思い

練習をしました。

仕事が終わった、夜の9時過ぎに走ったり、雪が降る中に走ったりしました。

何とか、目標タイムをクリアできました。

みんなの意見として、楽しく走れましたと、言ってくれて、嬉しくなりました。

まだ、反省会はしていませんが、みんなと話せることが楽しみです。

ラジオネイム

リクエスト曲は　長渕剛　の　ＲＵＮ

前回、120代から101になりましたが。

○○さん
久しぶりに、ゴルフに行きました。

去年の最悪のスコアから、改善が少しできました。
パーが、３つありました。
前回は　０でした。
120代から101になりました

前回の悪かったことは
〇右手打ちをしていたこと
〇左肩をおもいっきり、回していなかった。
〇バックスイングが、速かった。

今回の良かったこと
〇左手のみを使うこと（右手は添えるだけ）
〇ゆっくり　思いきり左肩を回すこと
〇バックスイングは　ゆっくり1　2　3　4　5の長さで打つ
〇クラブは、軽く持つ

最後に　チャンスはあったのですが、4オバーでした。
残念です。

ラジオネイム
リクエスト曲は　クラフト　の　僕に任せて下さい

ハーフマラソン大会で、歩いてしまった訳

○○さん

先日のハーフマラソン大会で、

初めて歩いてのゴールでした。

目標タイムを1キロごとに設定して、

走りました。

順調でした。

去年と比較すると、タイムも良かったのですが、

残り3キロの所で、突然のめまいと足がつりだして、

スローダウン。

最後の2キロは、両ふくらはぎがつって、歩いてのゴールでした。

結果　昨年より　10分以上もタイムも悪く、最悪でした。

原因を、インターネットでさっき　見つけました。

水分は取っていたのですが、ナトリウム分の不足だそうです。

ポカリスエットは、あったのですが、のどが渇くので、

水分だけを取っていたのが、それが原因だそうです。

次は、そこを修正します。

ラジオネイム
リクエスト曲は　萩原健一　の　ぐでんぐでん

120から106になりました。

○○さん

やっと、前のレベルに戻りました。

２回続けて、120の最悪でしたが、やっと106になりました。

ゴルフで、120の最悪でした。原因がわからなかったのですが、

今回のテーマとしては、

①右手を使わない。パターも
②振らない。フォームで打つ。
③肩を平行にする。
④左肩を右足まで引く

でしょうか。
次は、なんとか100を切りたいですね。
久しぶりに。

ラジオネイム
リクエスト曲は　永井龍雲　の　桜桃忌