癒し効果 自然 リラックス

ラディ・ギターの桜井です。


今回は癒しの音の話し。


最近は音楽を聞くよりもBGMとして
YOUTUBEなどで波の音や川のせせらぎ、
滝の音を聞きながら
何かしら作業をしております。


やはり水の音というのは癒し効果があり
気持ちも落ち着きリラックスできます。


揺らぎの音と言って、α波を誘発させる音が
自然の音にはあります。


例えば風の音、雨の音、波の音などなど
大自然が織り成すサウンドには特有の癒し効果音を
持っています。



1/f揺らぎといって心拍音に近い
規則性のあるリズムと不規則なリズムが相まった
絶妙なサウンドがα波を誘発するようです。


風の音、川のせせらぎ、波の音、森林の葉っぱが揺れる音など
皆さんも癒しを求めて外に出て
自然界の揺らぎ音を探してみては
いかがでしょうか？





ラディアルテレビ第６回！



ラディアルレイズPV「alive」




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