岩盤浴に行ってきました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
初体験でございます。
私の住む街はと~っても田舎で、都会で流行ったものが
ず~っと遅れてやってきます。
ふふ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
前々から興味津々だった友達と3人で、
ぴーちく
ぱーちく
と到着。
まず受付で、バスタオルとフェイスタオル2枚と作務衣、
お水を飲むためのコップ(ここに退室の時間が記入されてる)と
ロッカーキーを受け取ります。
作務衣に着替えて、お水を持って室内へ。
ここは暗くしてあって、ソフロロジー的な音楽が流れてました。
私語厳禁。
知らなかった~。
いっぱい話したいことがあったのに。
それがストレスになっちゃいそう・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
それに想像より暑い~。
大丈夫かしら・・・
サウナ苦手なのよね~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
まず、床にバスタオルを敷いてうつ伏せで5分。
仰向けに10分。
そして休憩を5~10分。これが1クール。
80分の時間内で繰り返します。
うつ伏せは結構あったかくって気持ち良い。
仰向けになると、う~
あちぃ。
あっという間に汗が吹き出るの。
しかもスゴイ量!
エアロビ1時間やったってこんなにかかないよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
休憩が待ち遠しくって、時間ってこんなに進まないものなの?
水分を沢山とって、2クール目。
心臓のバクバクいう音が、すごい聞こえる。
まずいんじゃないの?これ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
しんどくって、1分早く切り上げちゃいました。
3クール目は時間も足りなくて、短めに。
終わってみたら少し頭痛がする~。
肌はすべすべになるんだけどね。
その後、頭痛が良くなることは無くって
早めに寝ました。
翌日もなんとな~くだるくって。風邪のひきはじめみたい。
一緒に行った友達も同じ様なこと言ってたなぁ。
私にはあわなかったのか、初めから飛ばしちゃったのか。
一応、指示通りに入ったんだけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
もう一度、リベンジに行ってみたいと思ってます。
今度は明るくておしゃべりできるところにしよ~っと。
そうそう!
岩盤浴でかいた汗はね、さら~っとしてて臭くないの。
で、その汗がローションのような働きをするから、
シャワーなんかで流さない方がいいんだって~。
え~っ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そう思うでしょ?
ホントでした。試してみてね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
初体験でございます。
私の住む街はと~っても田舎で、都会で流行ったものが
ず~っと遅れてやってきます。
ふふ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
前々から興味津々だった友達と3人で、
ぴーちく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
まず受付で、バスタオルとフェイスタオル2枚と作務衣、
お水を飲むためのコップ(ここに退室の時間が記入されてる)と
ロッカーキーを受け取ります。
作務衣に着替えて、お水を持って室内へ。
ここは暗くしてあって、ソフロロジー的な音楽が流れてました。
私語厳禁。
知らなかった~。
いっぱい話したいことがあったのに。
それがストレスになっちゃいそう・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
それに想像より暑い~。
大丈夫かしら・・・
サウナ苦手なのよね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
まず、床にバスタオルを敷いてうつ伏せで5分。
仰向けに10分。
そして休憩を5~10分。これが1クール。
80分の時間内で繰り返します。
うつ伏せは結構あったかくって気持ち良い。
仰向けになると、う~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
あっという間に汗が吹き出るの。
しかもスゴイ量!
エアロビ1時間やったってこんなにかかないよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
休憩が待ち遠しくって、時間ってこんなに進まないものなの?
水分を沢山とって、2クール目。
心臓のバクバクいう音が、すごい聞こえる。
まずいんじゃないの?これ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
しんどくって、1分早く切り上げちゃいました。
3クール目は時間も足りなくて、短めに。
終わってみたら少し頭痛がする~。
肌はすべすべになるんだけどね。
その後、頭痛が良くなることは無くって
早めに寝ました。
翌日もなんとな~くだるくって。風邪のひきはじめみたい。
一緒に行った友達も同じ様なこと言ってたなぁ。
私にはあわなかったのか、初めから飛ばしちゃったのか。
一応、指示通りに入ったんだけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
もう一度、リベンジに行ってみたいと思ってます。
今度は明るくておしゃべりできるところにしよ~っと。
そうそう!
岩盤浴でかいた汗はね、さら~っとしてて臭くないの。
で、その汗がローションのような働きをするから、
シャワーなんかで流さない方がいいんだって~。
え~っ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そう思うでしょ?
ホントでした。試してみてね。
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