満員電車

久々に朝の通勤ラッシュを体験。OLの頃はこんなモノ　どうって事のない日常だったのに、今日はやたら疲れてしまいました。人の波に乗れない、人との距離が近すぎる、こんなに大勢いるのに車内はとても静か…。

確かにこんな感覚だったなー。人にぶつかられても、『チェッ』って思っても平常心。目も閉じるしココロも閉ざす。

トリートメントをしていると、ほとんどの方が背中ガシガシ　肩コリコリ。肩こりって日本人しかならないのですよーって誰かに聞いたことがあります。同じアジアの中国人や韓国人は？日本に住むアメリカ人やフランス人も肩は凝らないのだろうか？？
素朴な疑問です。

危険な状況や敵から身を守るため針ねずみは背中から無数の針を出し、亀は固い甲羅の中にうづくまります。人間もストレスに負けないよう内臓を守るため、背中に力をいれるのが本能のようです。だから肩も凝るのでしょうか？

交感神経（戦闘モード）がフル回転してオーバーヒート　副交感神経（リラックスモード）に変換しようとしてもスイッチが切り替わらないと、ゆくゆくは病気になってしまう説もあるような？

自分の好きなことを持ってる人が緩むこと（副交感神経にスイッチ）ができるように感じます。

『今の生活が嫌だったら、それを止めて好きなことして良いよー』ってお許しがでたら何をしますか？
（逆にそれがストレスかも…。）

本当に自分がやりたい好きなことってなーに？？（私はずっとわからなかったです。遊びなら一杯あるけどね♪）

私はウィルスの殺し方はしらないし、戦いかたもしりません。なのに、カラダは知っている。カラダはウィルスと戦ってくれている。細胞も頼みもしないのに、生まれかわってくれるし、みんな勝手に動いてくれています☆

私の頭で考え、思い悩んでウダウダしていても　ココロは答えをすでに知っているのかもしれない♪
耳をすませて、じっくり聞いてあげないと、聞こえてこない小さな声でおしえてくれてるのかも…。

まずは大きくゆっくり呼吸してみよう