思考をとめて深呼吸 2021-11-21 20:14:00 | 今日のできごと ざわざわモヤモヤしてるとき気持ちは焦ってるのに何も手につかないとき急に不安になったり、悲しくなったりetc etcこういう時の私は間違いなく呼吸が浅くなってます。笑たまご🥚が先かニワトリ🐓が先かじゃないですが、①不安になるから呼吸が浅くなるのか？②呼吸が浅いから不安になるのか？どっちなんでしょーかね😅？そのふたつは悪循環ループとなって（不安、緊張、ざ . . . 本文を読む
