あと２週間～(*^-゜)vィェィ♪

早くも８月も中盤。今月末に控えている定年退職の日まで、あと２週間となりました　お休みがあるので、お仕事をするのはあと９日間なんですよ。

７月の末から、お仲間達が定年退職を祝う会を２回も開いてくれたり、職場ではすでに送別会も開いてくれました。まだ出勤するのに。。。だけど

　　　　　　　　

それにしても、昨日・おとといの雨はすごかった～

ピュアの住む地方は比較的災害の少ないほうで、台風で暴風警報や大雨警報が出ていても、なぜかそれて行って被害ゼロって感じだったんだけど、先月ごろから市内の北のほうで床上浸水があったとか、昨日なんかはお隣の宇治市で大災害が。。。

結構見知っているお寺や神社の近くでおうちが流されたり浸水がひどかったり。。。被害の大きかったところということで出てきた地名が、お知り合いが住む住所だったわ。。。被害はどうなのかしら気になるところです。

で、今日は午後からプールへ～　

お盆の特別プログラムで、メンズの人気インストラクター二人によるアクアビクス４５分に参加してきました～

いつものアクアは３０分なんで、今日の４５分のアクアは。。。効いた～　おまけにメンズ二人がかりだし。。。

どっぷりと疲れたけれど、仕事で疲れるのとは違って、心地いいんですよね～コレが。。。

 

 

 

 

提出書類～(;´ρ`) ・・・フゥ

今日も。。。暑い～～～し、いいお天気過ぎる～～～

お昼前に近くのスーパーへちょこっとお買い物に出ただけで、すっごい汗、汗、汗　最高気温、３６度ちょっとあったって

でもね、午後はプールへザッブ～～～ン　アクアと、スイムを１０００ｍ。すっごく気持ちよかったで～～～す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

来月の３０日で定年退職する私。。。　早くもあと一ヶ月とちょっとになりました。　お休みがあるんで、仕事をするのは、たったの２０日間なんですよ

今月の１０日の日に、定年するに当たっての関係書類の書き方の説明を受けたんだけど、これがまたたくさんあって。。。

　　　　　　　　　　　

定年退職届けとか、ハローワーク関係とか、退職金を受け取る関係の書類だったり、ゆうちょ銀行への届出書類だったり。。。はたまた会社関係で入っていた保険の解約とか継続の書類。。。などなど。。。ｅｔｃｅｔｃ。。。

それぞれ、記入の仕方を見ながら書くには書いたけど。。。

今月の７月中に提出するもの、８月の１５日までに提出するもの、９月に入ってから手続きをするもの、そのために、８月中に住民票などを用意すること。。。などなど。。。ｅｔｃ、ｅｔｃ。。。

なんか、頭がこんがらがってきたので、スケジュールにまとめてみました

　　　　　　　　　　　

今月中に出さないといけなかった定年退職届は上司に提出したし、保険関係の書類４枚もすべて提出が終りました。（上のスケジュール表の左半分ね。）

８月１５日までに提出する書類５枚はすでに記入が終っているけど、一緒に提出する住民票を用意しないといけないし、９月に入ってから必要になる証明写真も用意しとかないと。。。

定年退職するのもなかなか大変ですね

 

 

嵐～♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!

昨日・今日と、日本中が荒れてますね～

昨日はピュア地方、いいお天気に恵まれたんだけど、今日はすごかった～　そう、タイトルの『嵐』は、ジャニーズのじゃなくて、天候ね

今日は午前中のいいお天気の中、お買物に出掛けてね。１１時過ぎに帰ってきたころには西の空が黒くなってきて、そのうち風が強くなって。。。

ベランダの洗濯物を取り入れてしばらくしたら、大粒の雨が。。。　おまけに雷も。。。ピカピカドカンドカン　まるで嵐ですぅ

それでもしばらくしたらその雨も雷もやんで、晴れ間が覗いて。。。一応傘を持って１時ごろからスポーツクラブへ。

エアロビクスで思いっきり汗をかいて、プールでアクアビクスとスイミングに燃えていたら、またもや空が真っ黒に。。。そのうちまたまた雨と雷が。。。

帰るころにはその雨も雷もやんで、傘を使わずに帰れたけど、午前中にも午後にも激しい雨と雷だなんて、こんなの経験したことなかったわ

 

 

 

しんどかった～(;´ρ`) ・・・フゥ

世間では金環日食やら東京スカイツリー開業やら騒いでおりますね。東京スカイツリーには行く予定もなく。。。昨日の朝の金環日食は、結局、テレビでの生中継でスマップと一緒に観賞となりました

そんなことより、昨日までの５日間、お仕事がと～～～っても忙しくてね。。。　今年の３月からそれまで7名でシフトを組んでやっていた仕事が5名になり。。。出勤すれば地獄と化していたのだけど。。。（かなりオーバーだけど。。。）　昨日までの５日間は、その５名の中でも同じ仕事をやっている先輩のパートナーが、連休をとってはったんで、大忙しとなったわけ。

回付されてきた伝票を元に関係各所と連絡を取ったり注文をしたり、いろいろと判断しながら処理していくんだけど、処理しきれずにいろんなことを抱えていくうちに頭がパンクしそうに。。。　体力的に疲れると言うより、脳が疲れて『ハヘ～～～ 』ってなるんですぅ　　でも、そのパートナーは今日から出勤だし、私は今日はお休みをいただいているけど、明日からはちょっとマシになるかもですぅ

 

そんな今日は朝の１０時から歯医者さんへ歯のお掃除に　今日は歯石取りだけかと思っていたら、ちょっと虫歯があったらしくその治療も続いてしてもらってね。終わったら１１時。結局１時間もかかってしまった～

午後はスポーツクラブへ。エアロビクス２本立てで燃えてみました～。思いっきり汗をかいて、ストレス発散ですぅ

 

 

 

 

寒かった～。゜゜(´□｀。)°゜。

昨日と今日はお休みでね　

いつだったか、30度近くになったこともあったのに。。。昨日・今日とすっごく寒くって、16度くらいだったって

昨日は一月ぶりに会社近くの耳鼻科に行こうと午前中に出かけようとしたら、すっごく寒くってね。既にタンスにしまっていた長袖のブラウスを出して薄手のコートを羽織って行ったわ　電車に乗っている方たちを見ると、セーター姿の方の多いこと。みんな慌てて冬支度したんでしょうね。

 

そんな昨日と今日、連休って久し振りだったから、二日も続けてスポーツクラブに行けるのがうれしくて、待ちに待ってたのよね。。。

しかも金曜日と土曜日で、好きなインストラクター（次からはイントラと書くね）のエアロビクスがあるもんで、すっごく楽しみにしてたのね。

・・・で、昨日の金曜日。勇んで行ってみると、いつものイントラがお休みで、代行になってた～　まあ、代行でも楽しくやってくれればいいと思っていたんだけど、始めてのイントラで、始まるなりそのイントラのテンションの低さにビックリ　声は低い上に小さいし。。。始まるなり『こりゃーだめだ』って感じ。

ステップの動きは小さいし、右だか左だかはっきりしないし。。。　いつもイントラの斜め後ろに陣取ってレッスンを受けるんだけど、後ろへ4歩下がって前へ4歩進むステップなんか、私のほうが元気良過ぎてイントラを追い越したし。。。　　もうね、ダメポイントを挙げだしたらキリがないほど。。。全然楽しくない４５分でした

そして二日目の今日は。。。土曜日のいつものハイテンションのインストラクターのややこしいけど楽しいステップで、汗をかきまくりましたわ　やっぱりエアロはこうでなくっちゃ　あ～、楽しかった～

 

 

 

 

ストレス発散～.+゜.+゜(o(。・д・。)o).+゜.+゜

このところね、お休みの度に雨に見舞われるわ。。。

前回の記事の着物で出かけるはずだった２日もだし、その次の５日も雨だったし。。。そして、今日も　

おまけに最近というか、２月に入ったころからかな　お仕事がすっごく忙しくなって。。。　ひとつの仕事が終わらないうちに次の業務が入って。。。気がつけば、デスクの上は書類の山が。。。

３月に入って、その忙しさはさらに倍増　３月の１日に人事異動があって、私の所属するチームは７名で動いていたのが、その日から５名に減って。。。おまけに５名のうち１名は他部門からこられた新人さん。。。　その日の仕事をやり残して帰宅するものだから、お布団に入っても明日の仕事の段取りを考える始末。。。　あげくの果てに毎晩、夢の中でもお仕事してます

こんなんが続いたら、身体をこわしちゃうわよね。なので、お休みの日にはゆっくりとこんな画像を撮ったりして。。。

　　　　　

 

そして午後はストレス発散のためにエアロビクス４５分・アクアビクス３０分に燃えて、その後は５００ｍ泳いで。。。すっごく楽しく動けたけれど、疲れ方は半端じゃなくて、夕方に帰ってからはウトウトと夢の中へ

エアロもアクアもすっごく楽しかったけれど、この夕方のウトウトが一番気持ちよかったかもです

 

 

 

 

 

今日も頑張りました～;´ρ`) グッタリ

今日はお日様全開で、ガラス越しに見るととっても暖かそう　でも。。。洗濯物を干そうとベランダに出た時とか、プールに行く道中とかすっごく寒くてビックリ。。。　　そりゃそうよね～。朝は氷点下だったんだものね

１月は私の職場はかなり暇で、毎日ユッタリと過ごしてたけど、１月の末から２月に入ってからも、それまでの暇さからは考えられないほど大忙し　　毎日目が回るほどで、最近も出勤した日は必死。。。なんだけど、今月は先月よりお休みが多くてね。１月は４回しかプールに行けなかったのが、今月は今日の１０日で、すでに４回目。

今日もね、プールだけじゃなくて、まずはエアロビクス４５分。お次はプールに行ってアクアビクス３０分。そして、一人でスイムを１，０００ｍ。　自分なりに頑張りました

 

１，０００ｍ泳いだ後、ジャグジーで温まってプールを出ようとしたらね、プールの監視の女性が『ピュアさ～ん』って。。。

去年からかな、プールでは泳いだ距離とアクアもスイムに換算して、その距離を一人一人記録をとってます。去年の７月に半年かけて１００キロ泳いで認定証をもらってたんだけど、それから今までの半年間で、また１００キロに達したということで認定証をいただきました。 

　

これまでにもスポーツクラブからはスイムのタイム記録会のクロールやバタフライの記録証や、イベントで募集された川柳の表彰状など、今日のを入れて７枚も溜まっちゃった　なんか、励みになるわ～

 

 

 

頑張り過ぎ～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

今日は立春。春の始まり～。。。とは言え、今朝も氷点下　今日で６日連続の氷点下だったって

今日はなんとか、１０度近くまで上がってちょっぴり暖かかったけど、８日ごろからまたまた寒気が襲ってくるとか。。。　暖かくして、風邪なんか引かないようにしないとね～。

 

そんな今日の午後はスポーツクラブへ。　いつもなら、プールへって感じだけど、今日はプールは封印。　午後にあるスタジオレッスン３本に立て続けに入ってみました～。

まずは、ステップ台を使ったエクササイズと筋トレを組み合わせた『たのしいステップ４５分』。。。　レッスン名の『たのしい』にひきつけられて、１０年ぶりぐらいに入ったステップ。。。でも実際は。。。かなりきつかった～

２本目は骨盤を強制する『骨盤ストレッチ４５分』。。。ストレッチというネーミングに、『楽そう』・・・と思って入ったけど、太ももやおなかを痛めつける、これもかなりきついストレッチだった～

３本目は、先週の土曜日にも入った楽しいインストラクターの『たのしいエアロ５０分』。。。それまでのステップとストレッチで、ひざも太もももプルプルだったけど、楽しくできました～

でも。。。普段使ってない筋肉を使ったから、明日か明後日が恐ろしいわあ～

 

 

 

 

エアロ＆スイミング～(´∇｀*o)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このところ、毎日寒い日が続いていますぅ。。。　ほんの少しだけど、雪がちらついたり。。。　

今日もね、天気予報では雪のマークがあってね。覚悟してたんだけど、結局は全然降らずに少し晴れ間も出たわ

 

そんな今日は、久しぶりのスポーツクラブへ。　今月は前半はお休みが多かったんだけど、年末からひいた風邪のせいで、あまりスポーツクラブに行けず　後半は体調も普通に戻ったのに、お休みがあまりなくて。。。結局、今月は今日を入れて４回しか行けなかった～

続けてプールに行っていないと、泳法のレッスンには何か入りづらくてね。。。　今日の土曜日は背泳ぎと平泳ぎのレッスンが続けてあるんだけど、それより。。。と、久しぶりのインストラクターのエアロビクスに参加してみました～　ほんとに久しぶりでね、何年ぶりって感じ　インストラクターも私を覚えていてくれて、「いやあ、珍しい人がいはるわあ～」って。。。　以前参加してた時もすっごく楽しいレッスンだったんだけど、今日もね、ステップが楽しくて思いっきり動けました～

エアロビが終わってからはプールへレッツゴー　レッスンは終わってたんで、３５分くらいかけて、クロール中心にあと３泳法を混ぜながら、１ｋｍ泳いでみました～　今日は１ｋｍ泳いだけど、今月は４回合計で３ｋｍしか泳いでいない　　仕事に復帰する前の１年ちょっと前は、ほぼ毎日泳いでたんで、月に４０～５０ｋｍ泳いでたのね。でも、仕事に復帰してからはあまり行けなくて、それでも月に５ｋｍから１０ｋｍくらい泳いでたのに。。。　今月は３ｋｍだよ～　来月はもうちょっと頑張らないとね～

でも。。。今日はエアロにスイミング。おもいっきり身体を使ったよ～　今夜はきっとグッスリですぅ

 

 

 

ラストスイム～ヽ(*’-^*)。

あと一日で、２０１１年も終わり～　　毎年言っているかも？。。。だけど、この一年、と～～～っても早かったわ～

去年の１２月から仕事に復帰して、以前とはまったく違う職場でドキドキの連続だったせいか、ほんとに早かった～

今日はお休みをもらったけど、明日の大晦日はお仕事で～す　前にも書いたかも。。。だけど、私の勤めているところは百貨店なんで、店休日は１月１日のみでね。大晦日とかお正月とかはみんなお休みがほしいけど、私は率先して大晦日も、１月の２日も出勤しま～す

 

年末の貴重なお休みだったけど、午前中に気になっていたところのお掃除とお買い物を済ませて、午後はプールへ。

２時かからの筋トレのようなアクアビクスと、３０分で６００ｍ泳ぐレッスンに参加。流石に年末ということで、プールに来ている方はほんの少し。。。アクアは９名で若干寂しかったわ　スイムのほうは始めはなんと３名しか集まらなくて最初燃えなかったけど、その後、５分ごとに１名ずつ増えていって、結局６名で、楽しく泳いできました～

 

そうそう、先日、随分と久しぶりに着物を誂えましてね。　フラ～っと着物の売場を覗いていたら、すっごく素敵な小紋の着物地と遭遇してね。早速誂えてもらいました　　この画像ではよくわからないけど、ごく薄い藤色の地に小花と白のぼかしがあしらってあります。

　　　　　

 

新年のお食事会は、この着物で行こうっと　まだ何も予定はいってないけど。。。

 

さあ、今年も残すところあと一日。。。先にも書いたように、明日はお仕事頑張ってきま～す　

今年一年、このつたない私のブログを読んでくださった皆様。お付き合いいただいて本当にありがとうございました　来年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

どうぞ、良いお年をお迎えくださいね～