婦人科検査結果～♪

今日は朝からどっぷり曇り の予報。
しかも、にわか雨 が降るとか降らないとか。。。

洗濯をして、今日は浴室乾燥にしようかと悩んだけど、一応ベランダへ。

そうしたら、結構午後まで薄日 が射す、まあまあのお天気に。
ベランダに干して、大正解 でした～

そんな中、今日は、２週間前に受けた 子宮ガン検診 に結果を聞きに
病院に行ってきました～。

結果は『先日、子宮の入口と奥のほうの検査をしましたが、
どちらも問題は無かったですよ。』 って。
【子宮頸ガンと体ガン】の【頸部・体部】の検査のことを、
この先生は【入口と奥のほう】という言い方をされます。
患者さんにわかりやすい言い方をされてるのかもね
ということで、『全く問題ない』 とのお墨付きを貰いました。ホッと一安心ね 　
でも、やっぱり 『半年後の５月頃にまた検査に来てください。』 って

１０時半予約のところ、予想通り１時間待って、先生とお話したのは
２～３分間 だったけど、いい結果だったから ヨシ としましょう。

その後会計に行って見ると、今日、一階にある会議室で
病院のお隣にある 保育園のバザー があるとのこと。

「どんなんかな～ 」って覗いてみたら、
いろんなパン やマフィンや炊き込みご飯のほか、マフラーや手袋や折りたたみ傘 、
シクラメンやポインセチヤなどのお花などが並んでいました。

折角なんで、美味しそうなマフィンと、とっても軽い折りたたみ傘を買い求めました。

　　　　　　　　とっても淡いピンクの傘です 　１，０００円なり～
　　　　　　　　買った折りたたみ傘はコレ

　　　　　　　　　　　

軽いのが気に入って買ったもんで、家に帰ってから、
手持ちの傘と比較をしてみました～

　　　　

一番右の黒の傘は ２５０ｇ で、
次の白い晴雨兼用の傘と紺色の一番小さい傘はともに ２００ｇ 。
そして、今日買ったピンクの傘は １８０ｇ でした。
少しの差だけど、手に持った感じは随分違います。
お値段もお財布に優しい価格だったし、いい買物が出来ましたわ


それにね、この会場でつい最近、外科の外来から病棟に移られた
Ｗ看護師 さんとバッタリ

外科の外来ではすごくお世話になったのに、
挨拶もしないうちに移られたので、今日お会い出来て良かったわ～

平泳ぎ～♪

一時、１１月とは思えないほどのかなり寒い日が続いていたけれど、
今日は、まずまずと言っていい気温かな
でも。。。お天気はいまひとつ
お昼過ぎまではお日様 も出てたけど、
今はどっぷり曇り空 。間もなく冷たい雨 が降るんですって

そんな中、今日、木曜日は 平泳ぎの日 。
・・・って、私だけの取り決めの日なんだけど。
ちなみに火曜日は 背泳ぎの日 で、水曜日と日曜日は クロールの日 ね。

ということで、今日の 背泳ぎ 、今月の始めからレッスンを受け始めて、今日で４回目。

まずは、１０時３０分からの初心者向けの 【はじめてのクロール】 のレッスン。

まだまだ、手の動きも息継ぎの仕方も、足のキックの仕方も今ひとつ

それでも、少しずつは上達しているみたいで、
トレーナーが、泳いでいる私を指しながら、順番を待っている方々に
「こういうふうにやってね。」 って言われたって
泳いでる時って、トレーナーの声が聞こえないのよね。
自分では出来ている実感がしないんだけど、
結構指導通り出来ているんですって

【はじめてのクロール】 が終ってからは、
その次のレベルのクラスの 【クロール】 に参加。

先ほどの 【はじめてのクロール】 に参加の５名全員が
次も受けるって言うんで、私も参加してしまったわ。

でもこのクラスにはすごく泳がはるベテランさんも２名参加。

このお二人と私達初心者組みの実力の差は歴然としているんだけど、
今日のレッスンは、キックの強化。

ベテランさん達は、そんな練習しなくてもスイスイ出来はると思ってたけど、
ベテランさん達曰く、今のキックの仕方は昔と違っているらしく、
昔のやり方がすっかり身についてしまっているベテランさん達にとっては
今日のキックは何回やってもやりにくいって。

今のキックしか知らない私達のほうが、上達は早いかも って言われたわ。

まだ、充分に水を捕らえてキック出来ていないし、
息継ぎも充分じゃないので、長く泳げないけれど、
トレーナーにも少しほめられたし　

明日は受けるレッスンはないんだけど、平泳ぎの自主練に燃えようと
決意したピュアでした～　

今日もスイミング～♪

今日は朝のうちは曇り空 だったけど、
お昼前には冷たい雨 になってしまったわ。

マンションの前の通りで見かけた、たくさんの他府県ナンバーの観光バス 。
金閣寺とか、嵐山に行かれると思うんだけど、こんなお天気でお気の毒やわあ～

そんな中、今日もスイミング へ。
月曜日はスポーツクラブの定休日なんだけど、
今日は祝日と言う事で、特別メニューのレッスンがありました。

私の入ったのは、【　クロール　】 。
１０月から入っているクロールのレッスンは、初心者対象の
【　はじめてのクロール　】　 なんだけど、
今日の、【　クロール　】 はその次のレベルのレッスン。

しかも、スイムレッスンは今日がデビューという、若いトレーナーが担当で、
前から、『是非参加して』って言われてたのね。

その今日デビューの若いトレーナーの Ｄトレーナー 、
『誰も来なかったらどうしよう』なんて言ってたけど、蓋を開けてみれば１３名も。

基本を学ぶ【はじめてのクロール】と違って、今日のレッスンは結構、泳ぎっぱなし。
主に、腕のかき方を練習で、すっごく楽しかったわ

楽しかったレッスンもあっと言う間に３０分が過ぎて、
Ｄトレーナー が『そろそろ時間ですね。』って終りかけたんだけど、
メンバー全員、『あと１本 』 って催促。

これにはトレーナーもうれしい悲鳴。 『じゃあ、あと１本だけ。』

このトレーナーさん、、普段からジムのほうでもいろいろとお話しているんだけど、
ほんとにね、今日のデビューレッスン、みんな来てくれるか心配してたのね。

でも、たくさんの方が来てくれはって、しかも『終る』って言ったら、
メンバーから『もっと』って言われて。。。良かったね Ｄトレーナー

平泳ぎ はさっぱり上達しないけど、
クロール は結構サマになってきたピュアでした

定期の診察～♪

いやあ～、急に全国的に寒くなりましたねえ
ピュア地方もご多分に漏れずに、冷え込みましたわ。

なんと今朝の最低気温は ２．５度 で、最高気温は１０度ちょっと。
明日の朝はなんと、０度 の予報だって
暖かくして、眠らないとね～。

そんな寒い中、今日は乳腺の定期の診察日でした。
１１時の予約だったけど、待合があまりこんでなかったから、
なんとなく１２時ごろには診察を受けられるだろうと思っていたら、
なんのなんの、やっぱり２時間待ちだったわ

夏場から９月にかけて、術部付近に内出血が出現してて、
でも、その時は先生からは大丈夫って言われてたんだけど、
ここ１週間ほど前から、また、少し内出血してて痛みもあって。。。

今日も診て貰ったけど、やっぱり 「再発とかそういうのじゃないから。。。」 って。
「手術した部分の血管が切れやすいのかな？」 って言われて、
「性格と同じで、血管もデリケートなんですね。」 って冗談を言おうかと思ったけど、
そこはグッとこらえて、もう一つの心配事を訴える事に。。。

これもここ１週間ほど前から、健側のオッパイの一部がキリキリと痛んでね
触ると何かあるように思えて。。。
でも先生に診てもらっても 「何もないけどなあ～。　　
　　　それに痛みのあるのはガンやないしなあ。。。
　　　　　　ガンのところ、痛くなかったやろ」 って。

う～ん 　ガンとまでは思ってないけど、
ガンじゃなきゃ、乳腺症とかなのかな
そこまでの追求はしてくださらないし。。。

エコーとかお願いしようかと思ったけど、先生が大丈夫 って言うんだから
もう少し様子を見ることにしたわ

触診が終ってから、先生の横に座ってあれやこれや話をしていたら、
パソコンの画面の埃が気になってね。

思わず、姑みたいに指でその埃をなぞってしまったわ

先生びっくりして 「床とかは掃除してくれるけど、
　　　　　　　そういう所まではしてくれへん。」 って。

こんな話題で盛り上がっていたら、
もう少し訴えたかったことがあったのに、言うのを忘れちゃったわ

訴えたかった事って、夏ごろから口内炎がひっきりなしに出来ることと
これも夏ごろから便秘がひどくて、便秘薬のお世話になっていること。

ひょっとしたら、いずれもお薬の副作用なの って聞きたかったの。

これらも、次の診察日まで様子を見て、まだ続いていたら、
その時に聞いてみることにするわ。
薬の副作用というより、私の食生活の片寄りから栄養不良っていうのが
正解のような気がするけど。。。

処方箋薬局でお薬を貰ってうちに帰ったら、１時半。

３時から アクアビクス に、お昼を食べたらプールに行こうと思ってたけど、
帰りの道中のあまりの寒さに、また寒い中、外に出る気力が失せてね。
プールどころじゃなくなったわ 　
プールはまた明日。明日は平泳ぎだ～

秋の一日～♪

今日は朝の天気予報では、雨 交じりの予報だったけど、
蓋を開けてみると、いいお天気 のポカポカ陽気～。

そんな中、今日は兄が車を出してくれて、母と三人で京都の秋を楽しんできましたよ～

まずは明日まで 一般公開 されている、京都御所 へ。
たっくさんの観光客でいっぱいでした

【御車寄】　（おくるまよせ）
　　　　　　

【紫宸殿】　（ししんでん）　　
　　右端に見えるのは 左近の桜 ね。　　　　　　　　　　　　　こちらは 右近の橘
　

　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　

【御池庭】　（おいけにわ）


　　　　　　　　　　　


お次は、【真如堂】　（しんにょどう）
今日まで行われていた、お十夜（おじゅうや） が目的。

お十夜については去年も行っていて、記事にしているので コチラをどうぞ。

　

　
ちょっぴり紅葉 してたけど、本格的な紅葉にはまだまだね。

そして最後に、地名から 黒谷さん と呼ばれている 【金戒光明寺】（こんかいこうみょうじ） へ。
　　

こちらの目的は左の画像の 山門 。
秋の特別拝観がされている 黒谷の龍 を見ること。

山門の急な階段を上がると、天井に 龍 が。。。
お堂の天井の龍は、いろんなお寺で見たけれど、どこも天井が高いんだけど、
今日の山門の龍は、天井が低くて手が届きそうでね。すごく迫力があったわ。
それに、山門からは市内が一望出来てね。
それに詳しい説明付きで、拝観料は８００円とちょっとお高めだったけど、
かなり値打ちがあったわ

残念なことに撮影禁止だったんで、画像はないけど、コチラ を見てみてね。
日程のところ、９日までとなっているけど、今月中開催されてるんで、
是非、行ってみてくださいね。
近くには紅葉 でかなり有名な、永観堂 や 南禅寺 があるしね～。

紅葉 にはちょっと早かったけど、暖かくていい一日でした

子宮ガン検診～♪

今日も、とってもいいお天気～ 　しかも今日も暖かいし～
でも、明日からは雨 交じりになるそう
それに来週半ばからは、気温がグッと下がって
クリスマスごろの気温になるとか。。。
暖かくして、風邪をひかないように気をつけなくっちゃね～。

そんな中、今日は半年振りの 子宮ガン検診 に行ってきました～。

前回は春めいて来ていた三月末に受診。
その時に、『これからは半年に一回ぐらいのペースで受けてくださいね～』って言われてた。

あれから半年以上経ってしまったけど、今日、やっと受けてきました。

前回受けた時は女医さんでね。
その時のブログを読んだら、金曜日に受けてたんで今日行ったんだけど、
受付で、今日はその女医さんの担当曜日じゃないって。
『今日は男性の医師になるけどいいですか 』って聞かれたけど、
折角その気になったんだし、今日受けてしまうことに。

どんなオジサン先生なのかなあ って思いながら先生に対面すると、
思いがけず、どう見ても４０歳前後の若い先生。

エッ～ って思ったけど、おもいっきり笑顔で迎えられちゃった

おまけに、ものすごくソフトな声の優しい口調で話しかけられて、
最初ドキドキしてしまったけど、急速に落着いたわ。

検診の内容は
「子宮頸ガン検査」→「内診」→「エコー検査」→「子宮体ガン検査」 ね。

確か大変な検査だったはずと、半年前を思い返しても、
その時のブログを読み返しても、『喉元過ぎれば熱さを忘れる』で、
その時のことが思い出せないんだけど、かなり痛いことは覚悟して診察台に。。。

でも、覚悟はしたんだけど。。。最初の 子宮頸ガン の検査から痛い
おまけに時間が思いのほかかかるし。。。

最後の悪名高き 子宮体ガン の検査の時には、
思わず クウ～ッ って声を出してしまったわ。
目には涙 が滲むし、広げている足はつっぱるし。。。

でも、優しい口調の先生がソフトな声で
「ごめんね、ごめんね、痛いねえ」 って
声をかけてくださるのにチョッピリ癒されたわ～

でもね、途中、（多分体ガンの検査に入る前に）先生から
「ご主人はいらっしゃいますか？」って聞かれて、
「独身なんですけど～」って答えたけど、これってどういう意味かしら

それに、前回、こんなに時間がかかったかしら
なんか、前回の二倍はかかったような気がする～

結婚はしているかって聞かれるし、時間はかかったし、
エコーとか触診で、異常でも見つかったのかしら
。。。なんていらない心配はしないことにしようっと
検査結果は２週間後ね。

最後に、看護師さんから「今夜のお風呂はシャワーだけにしておいてね。」って言われてね。
前回の検査の時も言われたんだろうけど、忘れちゃってたわ。

ということで、午後にはプールに行って、
昨日の平泳ぎの自主練習に励もうと思ってたけど、
プールはあきらめて、おとなしくブログの更新をしているピュアでした

【はじめての平泳ぎ】Ｐａｒｔ２

今日も、とってもいいお天気 でした～。
暖かくて、とってもいい感じ～

そんな中、今日もプール へ。
先週から入り始めた 平泳ぎ の２回目のレッスンね。

先週は今月の１回目と言う事で、足のキックだけの練習だったけど、
今日は２回目ということで、手のかき方と息継ぎの仕方に入ったわ。

キックの仕方は、先週にも書いたけど、丸く広げながら閉じるのではなくて
　（私は、こうするものだと思ってた ）
かかとを突き出しながら膝を曲げて、そのまま後ろに突き出す。

コレがなかなか理解できなくて、この一週間、自主練習に励んだんだけど、
今日レッスンの始めに、キックをやったら、トレーナーさんからＯＫ が出たわ。
でもまだまだ、水を蹴ってる実感がしないけど、動きはまずまずだったみたいね。

で、いよいよ手のかき方。
自己流では、手を前から横に大きく廻しながら水をかいていたんだけど、
コレが大きく想像がはずれたわ。

　まず、伸ばした両腕を少し水をかきながら曲げて両肘をつけ、手の平を合わす。

　両肘がくっつくのと同時に肩をすぼめながら顔を上げ、息を吸う。

　息を吸い終わったら、両腕をまっすぐ伸ばす。

今まで、平泳ぎって腕で水をかくことで前に進むと思ってたけど、
トレーナー曰く、「腕は前に進むために水をかくのではなくて、
息継ぎをするために動かしていると思ってください。」 だそう。

腕を曲げて、肘をくっつけることで、肩から顔が水面に上がって息継ぎが上手く出来るそう。

「へぇ～ 」　「なぁ～るほど 」 の繰り返しだったわ

でも、まだまだ考えながら動くから、すごくぎこちなくて顔も少ししか上がらない

まだまだ十分な息継ぎは出来ないけれど、これに足のキックが付くわけで。。。

今の所は、息継ぎが済んで腕を伸ばした後でキックをする練習だったけど、
徐々に両方の動きが一体化してくるんだろうな。

クロール に 背泳ぎ に 平泳ぎ 。
どれもちゃんとした泳法は難しいけど、平泳ぎ が一番難しいかも

もちろん、バタフライ は横に置いてだけどね～

【はじめての背泳ぎ】Ｐａｒｔ２

今日は少しは薄日が射すんだけど、全体的に曇り空
厚い雲 がどんよりとして 秋 というより、冬の空 みたいだったわ。

そんな中、今日もプール へ。今日は 背泳ぎ のレッスンね。
先週から始めて、今日で２回目よ～ん。

先週は、仰向けに浮かんで、腕は気をつけのまま
足のバタ足のみのレッスンだったけど、
今日は、いよいよ腕の練習に入ったの。

腕の廻し方は・・・
　まず、仰向けに浮かんでから気をつけの状態から
　　　片腕を上げ始め、

　水面から出たら、徐々に手の平を外向けにしながら
　　　腕を伸ばして手の平から着水。

　着水したら腕を下に持っていかずに水面と並行に
　　　前に押し出しながら、身体の横に戻し、もう片方の腕を動かし始める。

今までも、自己流では背泳ぎしてたんだけど、
腕って、どういう風に動かしていたかしら
多分、何も考えずにぶんぶん振り回していたような。。。

ポイントは、きっと　　ね。

ボートのオールのように、深いところをかくんじゃなくて、
水面に近いところを水面と並行にかくといいそう。
なあ～るほど。。。

先週と同じく、今日も定員いっぱいの２０名だったので、
３０分のレッスンの間にプールを泳いだのは３回のみ
少し腕を動かしただけで、すぐに終っちゃった

背泳ぎのレッスンの後は、アクアビクス を３０分みっちりやって、
その後で、やっと背泳ぎの自主練習ね。

習ってすぐに練習しとかないと、ポイントを忘れちゃうしね～

最後にクロールの練習をしたんだけど、
いつもクロールのレッスンをして下さっているコーチがその時、プールの担当でね。
私が泳いでる姿を、見てくれてたみたいで、プールから上がる時に、
「クロール、綺麗にできてましたね。
　もう一つ上のクラスにも入れますね。」 って
言われちゃった

レッスンになると、緊張してしまって腕やアチコチに力が入りまくり なんだけど、
勝手に泳いでる時は、リラックスしているからか上手く出来てるみたい。

明日は、そのコーチの クロール のレッスンなんだけど、
明日も緊張するんだろうなあ

昼間、かなり曇ってたけど、夕方からお日様 が出てきてね。
で、ふと外を見てみると、西の空が真っ赤っか。

　
何か、凄い空でしょ。綺麗というか、ちょっと怖かったわ

編み編み～♪

今日は朝からスッゴク曇ってて 、見るからに寒そう

今月の７日は 立冬 だったけど、見事にその日辺りから冷えてきましたね。
昨日・一昨日なんどは、１３度台 までしか上がらず寒かった～

プール通いの格好も、マフラーを巻いたり、すっかり暖かい格好になっちゃったわ

でも、今日は月曜日でスポーツクラブは定休日。
そんな今日は朝から ハドマー へ。
何故か、外科の待合も化学療法室もすっごく空いていたわ。なんでやろ

そして午後は、編物なんぞに精を出して、ユックリと過ごしてます。

今月始めから編み始めた チュニック で～す。
　

縄編み と 透かし編み の、ちょっと凝った編み模様。
２０㎝ちょっと編めたかな。

編み方は、毛糸の編物の本からはいいのが見つからなかったので、夏物の本からチョイス。
ただし、夏物の本だけに、糸は綿。
私が編みたいのは極太の毛糸で、ゲージが全く違ったんで、
適当だけど、自分で製図をパソコンで作成。
編み図もほんのままだと、老眼のため見えないので、これもパソコンで作成。

　

もう少ししたら、ヨーク部分（胸の部分）の編み模様が変わるので、
この編み図もパソコンで作らなきゃね。
編むのも楽しいけど、あれやこれや考えながら、編み図を作るのも楽しいんよ

【はじめての平泳ぎ】～♪

今日もいいお天気 でした～。
しかも、気温が上がって暖か～

でも。。。今夜からは雨 になって、明後日からはかなり冷え込むとか。。。
これからドンドン冬に向かって、秋が深まっていくんでしょうね。

寒くなるのは嫌だけど、その分、綺麗な紅葉 が楽しみ～

そんな中、今日はね、平泳ぎのレッスン に参加してきましたよ～ん。
一昨日も、始めて 背泳ぎ のレッスンを受けたばかりなんだけど、
平泳ぎ もねえ、そこそこ泳げるようになりたいのね～。

受けたのは初心者向けの 【はじめての平泳ぎ】 というレッスンね。
はじめての。。。と付いていても参加メンバーはお馴染みさんばかりで、
全く始めてなのは私だけ。。。

一昨日の背泳ぎは大人気のトレーナーということで、定員２０名の所、満員御礼だったけど、
今日の参加メンバーは７名でじっくりとレッスンを受けられたわ。

とは言え、始めての動きに戸惑いっぱなしだったけど。。。

　まずは、手は伸ばしたまま、足をカエルの足みたいに曲げてから
　　斜め下に向かって蹴りながら伸ばし揃える。

　　　　この説明を聞いて、トレーナーが見本を見せてくれて
　　　　実際にやってみるんだけど、コレが全く出来ない

　　　　トレーナーはいとも簡単にやらはるんやけど。。。

　　　　カエルみたいに曲げているつもりが、足先が変な方向に向いていたり、
　　　　斜め下に蹴りだしているつもりが、空振りと言うか水の抵抗を感じないんよ

　お次は、手を伸ばしたまま顔を一瞬上げて息を吸って、続きに上の　　を繰り返す。

　　　　息継ぎのタイミングの練習なんだそうだけど、息を吸おうにも顔が素面から上がらない
　　　　おまけに、足もめちゃくちゃだし。。。

背泳ぎも平泳ぎも、まだ一回しかレッスンを受けてないんだもん、
出来なくて当たり前よね～

でもクロールは、先月は週に三回も受けてたけど、
背泳ぎと平泳ぎは週に一回しか受けられないから、ちょっと時間がかかるかも

まあ、何かの試合に出るわけじゃなし、上手になるのを誰が待ってるでもなし、
ゆっくりボチボチ頑張るわ