エアロ＆ハドマー

今日は、お昼間、気温が１６℃台まで上がって、とても暖かでした。
でも、お天気のほうはと言うと、朝からはいいお天気 だったのに、
お昼からは、目まぐるしく変わって、晴れてた と、思ったら曇って 、
黒い雲がきたなと思ったら雨 になり、
でも気付いたら、晴れ間 が覗き・・・を二回ほど繰り返してました。

タイトルの 『 エアロ ＆ ハドマー 』 ・・・なんか、コンビ名みたいですが、
今日の私の大まかな行動です。

午前中は、イケメンインストラクターの エアロビ 、
そして、午後は病院で ハドマー 。

エアロビは、張り切って 行ったんだけど、
どうも、ふくらはぎと膝の調子が悪く、思ってた半分も動けなかったんです 。
ふくらはぎは、痛みがあって、ちょっと頑張ったら、「ツルよ」って感じ
１年半位前に、肉離れを起こしたことがあるので、用心用心です。

膝は、痛いというより力が入ららず、抜けそうな感覚でした。
ホルモン剤のアリミデックスを飲んでいるんですが、
この副作用に、関節の痛み・筋肉のこわばり・力が入らない
というのがあるので、これが出てるのかな

ハドマー は、わかりにくいようなので、今日は写メを撮ってみました 。

グレーの筒の部分には、私の右腕が入っているんですよ。
ブルーのチューブから、手先から順々に空気が送られてきて、
絞められていきます 。

向こうのほうに見えているピンクのイスは、今年になってから設置された、
点滴〈抗がん剤）を受けるリクライニングシートです。
私は、昨年の１２月に抗がん剤を終了していたので、
使用していませんでしたが。

点滴と同じ部屋でハドマーをしているのですが、
すぐ近くでは、何人かの方が点滴を受けておられます。
今のところは、例の 赤い点滴 を見かけていませんが、
そのうち目撃するのかな
もう二度と、見たくないんだけど・・・

ハドマー＆採血に

今日は朝からは、まずまずのお天気 でしたが、
午後になってからは、かなりの曇り 。
しかも、寒かった～

そんな中、今日、思い立って病院に行ってきました。

何を思い立ったかというと、先週の木曜日にもやった ハドマー と、
その診察の時に、スッカリ忘れて帰ってしまった、採血をしてもらうためです。
その日の夜は、例のオフ会。
マリモさんの悲惨な、腕の採血跡を見て、採血に行くように言われてたのを
思い出したという、お粗末さ

ハドマー とは、、正式名称が 波動形抹消循環促進装置 のことで、
空気圧を使って、浮腫んだ腕に溜まったリンパ液を、
手の甲から肘、二の腕の順に押し上げていくというもの。
器械とタイマーを自分でセットして、１５分間行います。
「毎日来て、やってもいいよ」とは言われたけど、毎日はねえ

この器械を使うには、「事前に電話でいいので予約してね」って
言われてました。
そこで、採血のことも気になるので、朝から電話でお願いをしたという訳。

採血については、先生のＯＫがでれば、勝手に行くものと思ってたら、
その前に先生からお話があるとのこと ～。
「何やろ？でも、先生に、また会えるわ 」って大喜び。
　　（そんなに先生に会いたいの 　会えるの嬉しいの ・・・とは影の声）
　　（ウン、会いたいよ 　会えるの嬉しいよ ・・・ピュアの本音）

でもでも、なのになのに、ハドマーが終わってから３０分くらい待ったのに、
呼ばれて診察室のすぐ横までは行ったのに、看護師さんからカードを渡され、
「これ持って、採血室に行ってね 」で、終わっちゃった 。

あれ～ 、喜んで行ったのに、前の患者さんを診察している先生の声を
聞いただけで終わっちゃった 。

でもまあ～、気になっていた２ヶ月ぶりの採血は、
出にくかった けど、無事に終わったし、
先生の優しい声は聞けたし、ハドマーも出来たし、
まずはめでたしめでたし～ でした。

弾力スリーブ(*^_^*)

今日は朝からは、とってもいいお天気 でしたが、
午後からは、薄曇り になりました。

今夜から、雨 が降り始め、明日は雨模様 だとか 。
明日は、旧友達とランチ＆京都伏見の散策なのに、
ひどくならないといいのにな
なんと、なんと、マリモさんも特別参加なんですよ

１０日ほど前に気付いた、腕の浮腫み。
先週の診察の時に先生に相談して、はめるように言われた弾力スリーブが
今日、入荷したとの連絡を受け、早速いただいて参りました。

この弾力スリーブは、これをすれば浮腫みが治るというものではなく、
マッサージなどで浮腫みを軽減したあと、
それを維持するためにはめるのが目的。

手首から腋の下まであって、早速腕にはめてみたのですが、
始めはきつくてきつくて。
サイズがＳ・Ｍ・Ｌと３種類あって、私はＭを購入したのですが、
サイズを間違えたかなと思うくらいに、腕を締め付けてきます。

でも、付け始めて５時間あまり、慣れてきたのか、今は最初のきつさは感じません。
どれ位の効果があるのかは、わかりませんが、しばらく続けてみますね。
画像は、今日現在の髪の毛の状態です。
『ちこちこさん』の記事に刺激されて、私も撮ってみました。
（こんな、じじ臭い頭、見たくないと思われた方、ごめんなさいね ）

１２月６日に最後の抗がん剤を受けて、早２ヶ月半。
１２月１９日に残り少なくなった髪の毛を、丸坊主にして２ヶ月あまり。

スケスケだったのが、かなり密集してきましたし、（ちょっと、隙間があるけど）
長さは２．５㎝位になったかな？

つむじが見事に左巻きなの、わかります
前髪をお見せ出来ないのが残念ですが、見事に白いんですよ。
　　（アッ これは、禿げる前からです・・・ ）

ちこちこさんも、順調に伸びてはるみたいでしたが、
私も結構、生えてくるのと伸びてくるの、早いような気がします。
でも・・・、早く、もっと伸びてほしいよ～