気付いたら、6月29日からブログを更新していませんでした
あまりの暑さで先週から体調不良、昨日は声も出ず
でも大丈夫
そろそろ元気が出てきました
そろそろ元気が出てきましたさて、今日はコートサイドの温度計が４０℃にも達したと・・・
ヘッドコーチから聞きました。暑いはずですね。
皆さん、熱中症にはくれぐれも注意してください。
小まめな水分補給が最も大切です。
でも水だけではだめなので、塩分（ミネラル）も忘れずに
スポーツ飲料を少し薄めた位が飲みやすくていいですね
