冬至

今日は、1年の中で一番昼が短く夜が長い日です。 昼間の太陽の高さも最も低く、日ざしが弱くなります。 だから、寒いんですね 冬至といえば、かぼちゃを食べて柚子湯に入る 調べてみると色々な説があり・・・真面目なところで・・・

かぼちゃは、 カロチンを含み、体内でビタミンＡにかわって肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけて、風邪予防。

柚子は、 精油成分リモネン等を含み、新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進させます。お風呂に入れると精油成分が溶け出して身体を芯から温めて風邪予防に。また、ビタミンCの効果でお肌をスベスベにします でも何といっても香りがいいし、リラックスできますね