ベローチェ

昼は、事務所での仕事。

商品は少し作ったが、主にデスクワーク。

暗い一日です。

 

夜になって、やっと外に出られた。

視覚障害者のＮ井さんの通院に付き合う。

一緒に食事をしたが、私はご飯（糖質）抜きの食事。

最近たま～に炭水化物ヌキをやってみると、食後のダルさが無くて心地よい。

炒飯ラーメンなど、炭水化物+炭水化物も、それはそれは美味しいのだが・・・。

そして、毎日のウォーキングの代わりに、整骨院からの帰路３キロ余りを一緒に歩いた。

今一番気にしている健康管理を兼ねたのだ。

Ｎ井さんの家の近くまで戻って、「ベローチェ」でコーヒーブレイク。

やっぱり、外に出ると気分が良い。