不眠症対策

体調不良の原因の一つが不眠症。

対抗策の一つが、大濠公園のウォーキング。

出来れは、太陽の下で。

もう一つが、寝る前に食べるコレ「GABA」チョコレート（江崎グリコ）。

この2番目のコレ、意外と効くんです。

寝る前コレを食べて、歯ァ磨かんとあかんけど。

これ食べ始めて、未だ日が浅いけど効果を感じている。

ぶっ通し、途中起きずに、8時間睡眠取れたらどんなに気分が良かろうか？