肝臓が悲鳴をあげる季節

秋冬は食べ物が美味しくて、ついついお酒の量も増えてしまいます。
忘年会もありますしね。
先日参加した忘年会はめずらしく他部署と合同のものでした。
電話では散々話した事があるけれど、顔は見た事が無いという不思議な関係。（部によっては他のビルで会う機会が無いんです）
私は想像していた人間とは随分違ったらしく、疑われたのか「名乗ってみて下さい」なんてリクエストをされました。
「うさぎ課ぽたんこです！(｀・ω・´)キリッ」
声を聞いたとたん、皆さん「わ～ぽたんこさんだ！！」と妙なテンションでした。

お酒の席は楽しいもんですが、続くと肝臓が心配になります。

そろそろ健康に気を使わないといけないな。このままじゃヤヴァイ。
そんなわけで、最近「ゆる断食」なるものを始めました。
週に二日、一日以上間隔を空けてゆる～く断食をするというものです。

断食の日は一食もしくは二食で計５００kcalまで。つまり全く食べないわけでは無いんです。
もちろんお酒は飲んではアカン。

まだ二週間目ですが、若干体重が落ちました。
体調も良好。
毎日カロリー制限出来ないズボラな私に合っている気がします。