禁煙！

日本は、2010年10月1日からタバコの値上げでタバコの買いだめが起こっている模様。

この機会を利用して、「禁煙」します。今回は本を読みます。
会社の人から借りた「禁煙セラピー」という本。禁煙したい方にはぜひお勧めしたい素晴らしい内容。



著者のアレン・カー氏も、1日60～100本の喫煙を33年間続けたヘビースモーカー。禁煙に非常に苦しんだ経験から、喫煙する心理、禁煙する心理、そして禁煙を断念する心理を見事に観察・分析しています。この本の殆どはこの観察・分析で、これを読むことで前述の洗脳と幻想を取り払い、禁煙を成功させようという主旨です。

今回はやめられそうな予感。

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