ゆるゆるエクササイズの日でした。集会室の床は冷たいので、温かい季節限定のゴロゴロエクササイズ開始しました。メンバーさんはヨガマットまたはバスタオル持参。実は仰向けに寝るのが苦手という人はけ
午前中エクササイズの日でした。今日のメンバーさんは、すごくつぉい(強い)人。ほんで、頑...
ども。『kinbeeのゆるゆるエクササイズ』なんて事を月6回程度やっとります。自分の膝のリハビ...