クーラーつけて32度

耳石予防体操　骨盤底筋体操　水筒に麦茶をいれて　go to chirch3921歩7時ミサの朝は涼しい。そろそろマスク忘れそうになる。リュックに予備があるので安心。いつも会うワンちゃん散歩のご

6人

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2023年7月16日

ここ掘れ！わんわん♪

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操タニタの測り大丈夫かな？　今日は体内年齢６６歳大...

14人

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2023年7月15日

疲れたけど楽しいね

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操　美味しくないジャコはチーズで　　朝　昼は朝の残...

6人

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2023年7月14日

のんびり営業中

耳石予防体操　テレビ体操　ちょと腕いたいけれど頑張ろう骨盤底筋体操（効果ありとはいえな...

14人

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2023年7月13日

ゴロゴロしながら考えた

39度という八王子コロナはまだ終息とはいかないが、マスクなしの人もいるし、しっかりとマス...

17人

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2023年7月12日

猛暑になった

耳石予防体操　骨盤底筋体操　リハビリに行くので体操なし　唐揚げのり弁　二人洗濯は全部で...

8人

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2023年7月12日

手話サークルへ

雨の被害がでているところは、大変ですが、こちらは暑さとの戦い。起きたらもう暑い。きゅう...

13人

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2023年7月11日

久しぶりのランチ

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操　お弁当はチン♪ハンバーグにポテトサラダ　　　朝　...

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2023年7月10日

一休み一休み

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操店も掃除を始めたら終わらないので、珈琲とケーキだ...

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2023年7月6日

よく頑張った

耳石予防体操　4102歩　たまには外でお昼たべるそうで、お弁当なし。8時40分のバスでリハビリ...

14人

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2023年7月5日

１０５８６歩

耳石予防体操　テレビ体操手話サークル　美容院で髪をカット　かかりつけ医に行ったので、よ...

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2023年7月4日