オチャサイズチャンネル更新しました！今回は、内腿、腰回り、臍下上絞りです。説明文もYouTubeの要点に書いてあります(^^)無理のない程度でやってみてください❣A
明日は、親子体操と、アウターインナー腹筋をついでにやっちゃいます！インスタライブ配信な...
寒い冬でも汗流しでレッスンできることに、先輩マダムさんは、いつも有意義やわ^_^と嬉しいし言葉くれます(^^)こちらこそ有り難いです...
