#簡単エクササイズ 新着一覧
実家でゴロゴロ、、太った気がする、、、
今日は実家へ🏞️いやぁ〜、、、、さすが田舎‼️クーラーが良く効く〜🎐26℃設定でもみんな寒い寒いって言うから28℃にしたけどそれでも充分涼しかった。田舎素晴らしい🙌
家トレーニングしませんか？
オチャサイズチャンネル更新しました！今回は、内腿、腰回り、臍下上絞りです。説明文もYouTubeの要点に書いてあります(^^)無理のない程度でやってみてください...
明日は親子体操からアウターインナー腹筋するよ
明日は、親子体操と、アウターインナー腹筋をついでにやっちゃいます！インスタライブ配信な...
有意義だ(^^)
寒い冬でも汗流しでレッスンできることに、先輩マダムさんは、いつも有意義やわ^_^と嬉しいし言葉くれます(^^)こちらこそ有り難いです...
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