#筋力トレーニング 新着一覧
![4/21(日)#二十四節気#穀雨2日#新月12日#認知機能回復#有酸素運動#筋力トレーニング#バランス運動の組み合わせ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3a/60/a4debf0157abb19cc7a1d7e4c03e5d44.jpg)
4/21(日)#二十四節気#穀雨2日#新月12日#認知機能回復#有酸素運動#筋力トレーニング#バランス運動の組み合わせ
[1]軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。その取
![2024年のお正月 雑記](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/30/06/0d354311cd4eddfa5d15aa4761853898.jpg)
2024年のお正月 雑記
数年ぶりの家族写真今年は姪っ子一号@ふく様と甥っ子@芋助の成人式。コロナ禍でパーッとし...
![野村高校相撲部に筋力トレーニングを指導!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/51/dd/2902a8f524c8e59d44d24377f9fe269a.png)
野村高校相撲部に筋力トレーニングを指導!
野村高校相撲部の鎌谷監督の依頼を受けて、2週に渡って筋力トレーニングの指導を野村高校相...
![肩こり首こりリカバリーイベント元気に終了!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/1e/fcb2bc11762306ede39431ca44c76efb.jpg)
肩こり首こりリカバリーイベント元気に終了!
投稿が遅くなりましたが💦🤣3月5日(日)の、内部生やご家族・お友達を対象として行ってみました「肩こり首こりリカバリー」体験レッスンは、ご参加の皆さんにス
![久々のジム](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3e/79/212bc6d3d88f97d36cdb12ee791756b9.jpg)
久々のジム
今日 午前中は久しぶりにスポーツジムへ行って来ました〜身長163cm 体重60㎏からダイエット...
![えっほっ、えっほっ!!!!!!!!!!!!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/66/da/6f22e108383e4587da9951f2ba40b54c.jpg)
えっほっ、えっほっ!!!!!!!!!!!!
木綿の郷ではサイクリングバイク?(本名はわかりません笑)を購入したので、皆さんで少しずつ...
![元気に歩ける足腰のために](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0b/ae/8ea5fae9e650baf7dce5226bdb026df7.jpg)
元気に歩ける足腰のために
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![【メモ:筋トレ】 #スーパーストレングス5 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #筋力トレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3b/3c/004fea2115512db4c8054f77efa0a88e.jpg)
【メモ:筋トレ】 #スーパーストレングス5 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #筋力トレーニング
スーパーストレングス5(Super Strength 5 badges)筋力トレーニングアクティビティを200回、記...
![チューブトレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/8d/29aba3e67f8c25ee10c4dc891851a242.jpg)
チューブトレーニング
ウォーキングとか食生活の改善とか健康増進の取り組みが認められて、会社から健康グッズをも...
嫁に見られてしまった
土曜日の夜中、温泉ホテル滞在中夜中の1時過ぎ寝ている嫁の隣の布団に入り込み電気を消して...
パツンパツンやぞ
運動するのにTシャツに着替えると…胸がパンパン。これはもしや筋トレの成果か。。大胸筋がパ...