#心の支え 新着一覧
心の声を伝えることで変化は始まります
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます朝を告げる小鳥の声外はまだ暗く風の音が響き雨音がぽつりぽつり音の...
おつかれさま
外は蒸し蒸し暑さと蒸し暑さが仲良しさんで肌は汗でベタベタたっぷり汗をかいて浴びるシャワ...
心と身体に聴く時間を作りませんか
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠...
おつかれさま
雨が降り続いています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身...
言葉から感情を感じとります
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
心にやすらぎと静寂を与える時間を作りましょう
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
雨もやみ外は生暖かい風がふいています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸び...
おつかれさま
雨もやみ外は生暖かい風がふいています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸び...
おつかれさま
雨もやみ外は生暖かい風がふいています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸び...