😋【ここでも影響しちゃう】🍴

ランチタイムうどんを食いに彼女と来ました😊😊一応ネットで調べて良さげなところに来た✌️✌️うん結構繁盛してる感じLi

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2024年4月21日

塩分はエネルギーの運搬役、専門家が薦める「健康的な塩」とは?

塩分の過剰摂取は心臓病や脳卒中のリスクを高めますが、塩はエネルギーの運び手です。専門家が推薦する未精製の天然塩は、栄養が豊富で健康に良い選択肢です（Hanna / PIXTA）...

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2024年4月17日

😋【低頻度に】🍴

久しぶりの野菜あんかけラーメン🍜🥬醤油ベースだよ いやぁ温まるからんんめぇ〜😋😋 でもラーメンは...

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2024年4月8日

😋【気をつけないと】🍴

中華飯適当に作った😋😋いつもの具材でいつもの味付け簡単で早いし野菜いっぱいだから😙😙ヘルシーちょっと塩分...

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2024年4月3日

😋【調整してる】🍴

Lindseyパパのための中華丼です😊うんお野菜いっぱい😁でもねえスープからして塩分が高いから💦本来の量...

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2024年3月27日

梅酢の効能

Facebookにも投稿したが、ブログにも書いておこう。今年の7月も梅干し作りを計画している。塩...

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2024年3月26日

塩分2グラム

今日1日の塩分摂取量を計算してみました。結果2.0グラム程。ものすごく気を付けて塩分を減ら...

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2024年3月25日

03月22日 月に一度の検診日。

03月22日 朝霞方向今日のお天気は晴れ。風強め。お昼前後強かった。気温があまり上がらないし...

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2024年3月22日

昼ご飯は問題あり(;'∀')

3月１日　お雑煮にしました。このお吸い物も塩分強そうかな。温泉卵と三つ葉を入れても👌３月...

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2024年3月14日

のどが渇いていなければ水分補給は不要！？　大切なのは「自分の体の声に耳を傾ける」こと

大切なのは「自分の体の声に耳を傾ける」こと（ shimi / PIXTA） 健康維持のために水を飲む必要があることは知られていますが、...

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2024年1月21日

【move your heart naturally】毎日体組成計に乗ろう。

昨日は食べ過ぎました。昨日の昼食は、ラーメン屋さんのとっても美味しい味噌ラーメンを汁ま...

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2024年1月10日