#体づくり 新着一覧
今日も食欲旺盛^ ^
breakfast・いちご・薬膳スープ・コーヒー ココナッツオイル・カステラlunch・薬膳スープにお米を入れました・タンカンfrom奄美大島dinner・鮭のグリル・里芋のナムル・ミニトマト・水餃子
ジャンクフードを欲する日
おめざ・ぬか漬け 人参、大根、きゅうりbreakfast・大根、山芋、しめじ、鶏肉の薬膳スープ・...
久しぶりに辛いもの
breakfast・カステラ、いちご・大根、山芋、しめじ、鶏肉の薬膳スープ・ソイラテ ココナッツ...
貧血週間かつ多忙な1週間でした
breakfast・カステラ・玉ねぎ、モッツァレラチーズ、ひじきのオムレツ・ミニトマト、アイスプ...
ふらつき防止に朝からしっかりいただきました！
breakfast・たんかんfrom奄美大島・小豆パンのトースト・イノシシ肉の無添加ソーセージ・ザワ...
なぜか過労の兆候が出ている^^;
過労の兆候が出ているので、出来るだけリラックスして過ごしたいと思います。吐き気がおさま...
大好きなカレーランチ^ ^
breakfast・お米(白米、もち麦)・しじみのお味噌汁・玉ねぎのオムレツ 青のり・ミニトマトlu...
久しぶりのハンバーグ
brunch・たんかんfrom奄美大島・玉ねぎのオムレツ・焼きミニトマト、ほうれん草のソテー、カ...
なぜかお腹が下る日
breakfast・たんかん from奄美大島・サンドイッチ・カフェラテlunch・サラダ トッピングはワ...
忙しい日から食事回数を減らす^^;
最近は3食摂ることが多いですが、一昔前は、2食が常でした。時間の節約になるので、自宅で過...
食欲旺盛な日
brunch・穀物パンのトースト オリーブオイル、ココナッツオイルとシナモン・玉ねぎのオムレ...