ほっとしたことと反省点

1時に眠って5時に一度目が覚め、7時半に起床。今日は眼科の通院日なので朝の散歩は休んだ。極度の近視で緑内障疑いのため、三ヶ月に一回眼科に通って検査を受けている。今日はその検査日だった。緊張と...

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2024年5月20日

何もかもうまくいかない日

何故か薬を飲んでもなかなか寝付けず、眠ったのは２時過ぎだっただろうか。５時頃一度目が覚...

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2024年5月19日

引越し作業で多忙な日々

0時に寝る目標を立てたのだが早くも破ってしまい、0時半就寝になってしまっている。3時と5時...

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2024年5月18日

症状が改善出来た人とそうでない人

寝る直前になるとやることを思い付いてつい遅くなってしまう。やはり1時過ぎに寝て3時頃目を...

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2024年5月13日

梢を揺らす風で思い出したこと

今日は1時過ぎ頃に眠っただろうか。途中目が覚めたので3時頃だと思って時計を見たら4時半過ぎ...

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2024年5月12日

また症状のぶり返し

昨日は23時頃に緊張をとるためのツボ押しをしていたらそのまま眠ってしまい、2時頃目がさめて...

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2024年5月11日

体調のよい理由が分った気がする

今日も1時にベッドに入ったのだがなかなか寝付けず1時半頃にようやく眠ったようだ。いつも通...

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2024年5月9日

何故か体調が良い日が連続

珍しく薬を飲んでもなかなか寝付けず、1時にベッドに入ったが1時半くらいにやっと眠ったよう...

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2024年5月8日

服薬の記録

昨日ベッドで少し横になって休んでいたら、いつの間にか眠ってしまっていた。22時半くらいだ...

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2024年5月7日

たった二日で解けてしまった魔法

相変わらず1時に眠って3時に目が覚め、更に眠って5時に再び目が覚め、最終的に起床したのは少...

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2024年5月5日

半年ぶりに感じた飛び上がる程の喜び

今日は眠れずに1時頃まで目が冴えていて、その後3時頃目を覚まし、次に5時に目を覚まし、最終...

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2024年5月4日