#お正月太り 新着一覧
ダイエット成功の秘訣
さて、「お正月ダイエット」開始から2週間。改めてダイエットについて書きます。「ちくわ」を想像してください。私のぽってりおなかはちくわの身、で、食べて出ていく食道や腸はちくわの空洞。ダイエッ...
BMI指数の活用
お正月をあけて、約3週間程度の外来が過ぎました。冬場は体重が増えやすいですが、クリスマス...
2023 月曜初レッスン
先週は成人の日でお休みだったので、月曜クラスは今日が年明け初レッスンとなりました。小学生は顔がまんまるになっていました。（まっ...
【謹賀新年】本年もよろしくお願いいたします
謹賀新年 新年あけましておめでとうございます。旧年中はHJC公式ショップをご利用いただきあ...
【謹賀新年】本年もどうぞよろしくお願いいたします。
謹賀新年 新しい年の幕開けですね！皆さまにとって幸せな一年になりますように。「健康な...
487 happy
お正月太りをリセットするために見よう見まねで簡単引き締めヨガをした。So happy ！...
お正月三が日が過ぎ
毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルですお正月三が日が過ぎました今日から仕事始めの人も...
大寒 今年初の健康コーラス♪
大寒。例年になくあたたか。それでも明け方はグッと冷え込み、マイナス気温で霜柱の立つ風景...
重量上書き
朝、窓の外は、白くふわふわしてるぽい。 なぜに、見た目だけで雪質まで？そんなに降ったわ...
2020年マクド始め( ´ ▽ ` )
ダイエット 宣言したけど マクド始め今日のお昼ご飯はマクドで。まだ京都に戻ったばかりで、食材も買い揃えてないですし。三連休が終わるまでは、自分甘やかし〜（...
糖質コントロールで緩くダイエット 再び
和漢診療科でおじぃちゃま先生の診察。診察室に入るなり「はい、葉月(ここは本当は本名)ちゃん！」...