肉なしカレー。

今日で夏休みも最後。


とはいえ、宿題も何もない身分ですけども、やっぱり気になる最終日。





あ、宿題というか、片付けなければならないものがあったっけ。





冷蔵庫の中。にんじん、たまねぎ、ジャガイモがあったので、今日はカレー。





夜だけグツグツ煮てもイマイチなので、昼間から作ってしまいました。


肉は、なしで。野菜を炒めて、水入れて煮込んで、ルー入れて煮込んで放っておく。で、できちゃうカレーってすごい。





そんなカレー日和の今日は、世間では月末。事務職の方お疲れ様です。


製造の方も、販売の方も、みなさま月末はお疲れですよね。


教員の方は、明日からがお疲れですねぇ。。。





高校で習った上に、それで生計を立てている（た？）くせに、自分の生活には生かされていなかった簿記。夏休みの宿題代わりにちょっと書いてみます。





☆簿記の由来☆


・由来は、「帳簿記録」、略して「簿記」。


・もう一つ由来があって、


　英語でBookkeeping（ブックキーピング）→ブッキー→ボキと転じたという話も・・・。


　ちなみに、日本で最初に簿記を始めたのは、あの一万円札で有名な福澤諭吉先生でございます。


　世界で最初に簿記を始めたのは、イタリアの商人、ルカ・パチョーリ様でございます。





ところで、先月の途中から、食費とその他に分けて家計簿風なものをつけていました。


「すてきな○さん」とか「主○の友」などの月刊誌に


”食費月１万円で暮らす方法”


”節約料理でなんとやら”という記事をよく目にするので（立ち読みです・・・）、私も食費は計算してみようと思って、レシートを集計していたのです。





今月の食費（外食除く、2人分）は16,569円


多いのか少ないのかはこれから明らかになってくるのかな。


20日以降、野菜スープ用の買出しでだいぶ食費がかかってました。


でも、食事に野菜は欠かせませんね。メニューを変えてみます。


来月はどうなるのか、自分でも楽しみです。





今日はそんなことばっかり考えてたらいつの間にか寝てました。


晩御飯のカレーもできたことだし（笑）これから、また寝ます。


おやすみなさい。

朝から調子よくウォーキング。

残りあと２日に迫った夏休み。


ニュースキャスターも、ちびっこを追い込むようなコメントで


夏休みから新学期モードに無理やり変えようとしています。





私も満喫すべく、早朝覚醒ついでにウォーキングです。





朝、５時半に起きました。


おにぎりを作ってから、散歩に出かけました。


家から歩いて３分で最寄の川につくことが分かりました。


いつもと逆方向に歩いてみたので、朝日がまぶしかったです。


天気がとてもよかったからなのか、それともいつもの日課なのか、


川沿いを歩いている人が多くてびっくりしました。


１０人くらいの人に会いました。


あいさつをされて驚きました。


恥ずかしくて、帽子で顔を隠してお辞儀だけしました。





２０分くらい歩くと汗ばんできます。


本当はここからがダイエット効果なのでしょうけれど、


疲れる前に辞めるのが私のいつものパターン。


３０分で終了、帰宅です。


しかし、ここで終わりません。


６時半から３チャンネルにてテレビ体操が始まります。


これを座ったままの体勢で腕のみ動かして行います。


後半はラジオ体操第２が流れるのですが、


見ないでもできます。





なぜかって・・・・。





私の母校では、体育の時間にコレが種目として存在していて、３年間やります。


それも、ひじをきちんと伸ばすとか、キビキビした動きを要求されます。


足を開くときは体育館の板１３枚分開かないといけない決まりでした。


身長に関わらず、です。


そして、厳しい試験。


体育館で２人ずつ、音楽なしでシーンとした状態で、


正面には体育の先生、後ろや横ではクラスのみんなが見ている状態で


自分のテンポで最初から最後までラジオ体操第２を行います。


そして、厳しいチェックをうけ合格するまで追試を受けます。


だから、その高校に入学したら、文字通り「体得」して卒業します。


たぶん、そろばんよりもうまいです。


職場でやる体操が第１なのがもったいないです。


第２だったら誰にも負けないくらい上手です。


卒業生はみんなそう思っているはずです。


厳しい先輩から教わって学ぶのが通例で、それもなかなかオツでした。


体育祭では、これを全校生徒でやるので、かなりの圧巻です。


先生たちがびっくりするくらいきれいにまとまってます。


今思うと、すごいなぁ、と思います。しかも、わが母校のわが後輩たちは、


現在もやっているのかなぁ、やっていて欲しいなぁ。





そんなことを思い出した朝でした。

ダイエットスープはおしまい。

毎日このブログに来ている方々はご存知のとおり、


ダイエット用にスープを作っていたのですが、


時間が掛かりすぎるのと、コストが掛かりすぎるので、


１週間持たずに終了です。


しかし、なんだかんだで、１．５ｋｇ減ってました。


意識の問題ですかねえ。





だからといって、ダイエットを終了するわけではないのです。


野菜を多めにとることにします。


ご飯は少なめに。





そんな今日の晩御飯は、





「キャベツとコンビーフの煮込み風スープ風」。





以前も作ったのですが、


簡単なうえに、キャベツがたくさん食べられてかなりいいのです。





キャベツはまるまる１個使っちゃいますけどね。


あとはブイヨンとコンビーフと水。


ぐつぐつやらせておけば勝手にいい味が出せてます。





ダイエットといえば、飲み物も重要ですよね。


ノンシュガーでいかないと。


しかも、お財布に優しく。


ティーバックで入れたルイボスティーを２リットル。


便利な道具（Shopping Listをご参照ください）を使用して入れたアイスコーヒーを１リットル。


その日の気分でどっちでも飲めるように、両方用意してます。


夏はこれで飲み物代がセーブできました。


あと、同居人がビールを飲むのですが、ダース買いでこの夏乗り切れそうです。しかし、お味のほうを昨日聞いたら





「あまりおいしくない」らしい・・・。





ということで銘柄は伏せます。

寝たり起きたり食べたり飲んだり。

今日は、残念ながら一回も外出せず。


寝たり起きたりの１日でした。


もともと予定もなかったのですが^_^;


昨日の疲労がたたりましたかね。





もう、体力下り坂？？

フリマいったり歌ったり。

ついに！！ニュース発表です！！！





その１


　フリマに参加しようとしています！！


　今日は出店しようとしているところに下見に行ってまいりました。


　高校時代のクラスメイトがお店をやっていました。


　もちろん、値切って買い物してきました。





その２


　音楽活動をしようとしています！！


　今日はその初顔合わせでした。


　歌、うまく歌えなかったけど、楽しく過ごせました。


　もちろん、楽器はできません、ということにしておきました。





両方とも、本活動するかどうかは、今後明らかになります。


体調がよいときに活動しておかないと、たいへんつまらない、辛い闘病生活になるのであります。


職場の方、ご勘弁くださいませ。