久々にビューティービーを見たら
くるくるドライヤーの使い方をレクチャーしていました。
いや今時のお嬢さん方はアイロンとかだから知らないんだそう。
ドライヤーとブラシだと両手がふさがるのでくるくるドライヤーは便利です。だって！
むしろ万能で、ないと困るんです。
ふっくらさせたりとか内巻きにしたり、、、
髪を乾かしてから使うのがポイントですって。多少濡れてないとうまく使えませんよー
久々に美容です。
ダンスをやってる母が先生から体幹を鍛えなさい、呼吸でできるからみたいなことを言われたらしいのです。
やっぱり呼吸でインナーマッスルを鍛えられるんだなと実感。楽器を数時間吹くと胃のあたりに壁が出来ます。
こちらで紹介してるのは腹式じゃない呼吸みたいですが貼っておきます。
インナーマッスルは中の筋肉で体幹はそれを含む体周りの筋肉らしいです。
http://sp.skincare-univ.com/daily/column/003301/
楽器を吹くときは腹式です。
吸った時にお腹周りが膨らみます。普通女性は吸った時にお腹が凹む胸式呼吸で男性は逆の腹式呼吸です。
しかし寝そべってみると誰もが腹式呼吸になります。
なぜかは知らないです。
胸式から腹式に変えるのはしばらく慣れが必要です。
わたしも目をつけてた可愛い女の子。ジョニーデップの娘のリリーローズがシャネルのCMに登場してますね。
しかもシャネルのNo.5。
長いCMなのにその間、目が釘付け。やっぱり漂う大物感。
こちらの イグニス ブラン クレンジングクリームでクレンジングしたあと、お風呂上がりにエクサージュ シーバムコントロールエッセンスをコットンに染み込ませて肌をくるくる。
やっぱり汚れが落ちてない。ファンケルのクレンジングオイルで落としたあとにくるくるしてもうっすら汚れがつくが、それ以上。
３５００円もするのにショックです。別のを買おう。
アットコスメでも評価が高いこちらの イグニス ブラン クレンジングクリーム。
お風呂上がりに エクサージュ シーバムコントロール エッセンス をコットンに染み込ませ肌をくるくるしたら、、、結構ちゃいろく汚れが。。
眉マスカラがちゃんと落ちてなかったのかもしれないので、もう一回試して結果を書きますね。
お久しぶりの美容。
夏でゴワ肌がひどいのでちゃんとしたクレンジングを買いに。
エクサージュのメルトクレンジングにしようと思ったら品切れ。
勧められて初めてイグニスのブラン クレンジングクリームを買いました。
テクスチャーはニュルッとしたゆるいクリーム。３５００円。
洗い流したあとに若干油膜感あり。保湿成分か。
何より
イグニスのハーブの香り、癒されますね。お部屋用フレグランスが欲しいです。
効果はまたそのうちに。
きのうテレビでやっていたんですが
仰向けで寝るとイビキをかいたりしてぐっすり寝られない、
また疲れが取れないそう。
これらは横向きに寝ると解消されます。
久々の美容ネタです。
倹約生活していてドラッグストアに売ってる手頃なクレンジングを
使っているのですがやっぱり落としきれてないものが沈着して行く模様。
特に毎年書いてるけど日焼け止め残りのザラザラ肌はコンクリートに張り付いた
ガムのように剥がれない！せっけんで落ちるとか嘘つき。
しかたなくエクサージュの３０００円くらいのクレンジングで時々クリアにしてます。
しかし日焼け止め残りは無理。またアルコール強しのリムーバー投入しなくては。
ゴワゴワ肌にするということはシワになったり弛んだり。
薄い肌をキープしたいものです。
前は地元に通っていたので通勤ラッシュもないし人も街ものんびり
していたから感じなかったけど
東京通いで想う。いろいろ疲れる。神経がぴーんとして。若干ボロボロ。
なので朝はこうやって仕事前にのんびりしたり。
先日お店で飲んだら思った以上にからだにじんわり来た、ハーブティーを買ってみました。
カモミールとローズマリー
これを一対一。
そしたら・・今猛烈にねむくなっちゃって・・・とても勉強できそうにないです。
カモミールお試しあれ。
ダメだ。あした早朝やります。おやすみなさい。
三日連続でお寿司を食べています。
いい加減おかしいんじゃないの？って思うけど飽きないし焼肉と違ってリーズナブルだから。
明日も行っちゃうかもしれない。
サーモンは抗酸化作用があるのでスーパー美容食だそうです。ぱくぱく食べて正解。