花粉症対策

いよいよ花粉症の季節がやってきました。
ま、正確には今シーズンは１２月中から花粉が飛んでるのを感じてたけど（＾＾；
ここのところ花粉の飛散が激しくなってきたので
恒例の花粉症対策を始めた。
昨日からプルーンとシジウムグァバ茶を摂取。
そして２０分以上のウォーキング。
今日は張り切りすぎて４０分以上歩いたら
脚が痛くなってしまった（苦笑）
少なかった去年に比べると３０倍は飛ぶらしいので今から恐怖である（－－；
今年は耳鼻科に通わないとやばいかも・・・