鍛える場所が違うと・・・

仕事がら立ったり座ったり、

いわゆるスクワットに近い動き。

なのでこの感じの動きには

まったく苦にならないが、

先日からの展示台設置。

さらに、ラックのペンキ塗り。

姿勢的には中腰、腕は肩から上でも

作業が多い。

さらに、関係なく昼間

ちょっと暖かかったので、子どもの車に

手洗いからの

塗りこみガラスワックス・・・

肩こりにリハビリ程度に作業。

今日も暖かったので作業用ワゴン車も

手洗いからの

塗りこみガラスワックス。

おかげで肩の張りは全然だめ。

自転車に乗る筋肉とは

全く違いますね。

こんな程度の作業でこの感じじゃ、

もう他所で働けませんね。

と言うことで自転車屋さんで頑張りますよ！！！

明日もお休みです。

火曜、水曜日は当面お休み

明日、火曜日と水曜日は

当面お休みになります。

冬季限定休みです。

だいぶすっきりしてきたような

思いついて整理を始め

今日は朝から肩が凝って

痛い痛い・・・

でも、だいぶすっきりしてきたような？？？

台も動くので寄せたりくっ付けたりと

自由自在。

とりあえずこんな感じに。

台は動くのでその時に好きな場所へ！！！

みやすくなってよかったよかった。

まあ、こちらの都合ですが・・・

以外とこたえる

商品整理のために

倉庫より使ってなかった

ラックを引っ張り出した。

たまたま通りかかった店で

ラックあげます！と、あったので

ちょっと錆びかかってたが

買うと何万もするんですよね。

2つもらって一つは使っていて

もう一つはそのまま倉庫に。

それから5年・・・

たしか、あったよな？？？

ん・・・

倉庫の中だが錆が結構進行してた。

もちろんそのままじゃ使えず。

足回りもキャスターでも付いてないと

動かすのも大変。

まずは足回りを買い出しに。

その後錆を軽く磨いて、

ペイント。

細かい網目になるべくむらなく。

まあ、きれいになったか。

そんなことで、夜になっても

意外と疲れ、こんな時は無理せず、

ズイフトも休み。

さて、朝になり

お！！！

右肩張りが・・・

肩こり、寝違い、ペンキの作業で

もう肩こりが・・・

昨日の作業は以外とこたえてますね。

でも、今じゃないとこんな作業できませんからね。

道路は日陰は氷になってるんで

気を付けないとほんところびそうです！！！

怪我すると尾を引くんで

気を付けましょう。

今日もズイフト

昼間の軽作業を経て

と言っても一つのコーナーを

動かすということは

大変な作業。

脚立に上がり下り、自転車を上げては

降ろし、セッティングを見て

微調整。

そんな感じで3時間くらい。

まあ、いい運動になったか？？？

今日は休むか！！！

でも、やらないと自転車乗りは

やっぱり自転車こがないと

運動にならない。

少し慣れてきてるのか

心拍も下げ目で穏やかに。

やってると、徐々に落ち着いてきてる感じですね。

続けてると楽になっていい感じに

なるんでしょうか。

お尻も痛いが徐々に慣れてきてますね。

時間がかかるもんです。