いよいよか

思えば2年前か？？？

コロナで太ってしまい、

そのせいにしてるが

そのおかげでがっちり冬に

ズイフトをして効果てきめん

一気に体重が！！！

でも、いきなりには

落とし穴が・・・

痩せすぎになって

知らなった病気が目を覚ました。

中年だからあるんでしょうね。

でも、やっぱりまた痩せる前に

逆戻り。いくらなんでもこれじゃいけない！

いよいよ再始動。

でも、まだまだ検査が継続になったので

一気に痩せたら又大ごとに・・・

なのでもう出力５０％程度で

様子を見ながらの状態でズイフト！

こんなので効果あるのかは

定かじゃないですね。

でも、いい基礎訓練くらいには

なるか！でも全力じゃないと

気分は微妙ですね。

寒いしちょうどいい？

まあ、当たり前ですけど

寒い。

雪はかなりありませんが・・・

乗れないので急がない！！！

なる持ち込みで・・・

先日ガラスコーティングしたフレームに

この自転車の部品を移して！

かたやみんなやってるセラミックBB

に、手持ちのビッグプーリーを

取り付けてください！

この時期に丁度いいですね。

人出が少ないので

一気にやれるんで！！！

もう、自転車は子供の

乗り物じゃなくなってきましたね。