いろいろ乗っけて丼弁当

１時間のウォーキング＆小走り
イヤなんは最後の１０分余り
ほんなら止めて帰れば
イカンの　それじゃあイカンの
この最後の１０分余りでぐぐぐ～～っと脂肪燃焼する・・と
思われる　
思って歩く

今日のお弁当は

豚の照り焼き
炒り玉子
いんげんの胡麻和え
茄子の田楽
人参グラッセ
柿

天高く馬肥ゆる秋

馬も肥ゆる
私も肥ゆる肥ゆる

弾けども弾けども猶我がウクレレ上手くならざり　じっと手を見る
石川啄木＆ぽこ　合作
私の指があと５mm長かったら
日本の音楽はかわっていただろう
ウクレレシーンに新しい風
突如現る
熟女ウクレレプレーヤー


今日は晴れ
「私の青空」です
７時半からの朝ドラ、観損ねたから
８時から観なくっちゃ