和みのヨーガとマクロビオティックランチ

今治市　カフェ＆サロンコンコンブルの啓子さんから
「ヨーガ教室をするので都合が合えばいらっしゃいませんか？」
と誘っていただきました
ヨガ　ヨガ　ヨーガ
身体カチンカチンの鉄の女だし・・・
と思ったものの
ヨーガ教室後のランチをお楽しみに
コンコンブルまで



私が思っているようなヨガとはちょっと違っていたものでした
鉄の女の私でも出来る　和みのヨーガ
自分の手で自分の身体を手当てする
心と身体を癒す
といったものでした

これってマクロビオティックに通じるのでは・・・


お楽しみのマクロビオティックランチ



　


ウェルカムティー　凍頂烏龍茶（台湾産）
アペリティフ　　　　玄米もち米甘酒
三分搗きご飯（鉄火味噌、セイタンふりかけ、梅干し）
味噌汁（麦、八丁味噌）
ズッキーニとポテトのグラタン
テンペの生春巻き
車麩のカツとインゲンの付け合わせ
カスピ海豆乳ヨーグルト、きいちごソースかけ
三年番茶
カモミールとレモングラスのティー
アーモンドとキャロブチップのクッキー
そば粉とココナッツファインのクッキー

　　　

野菜はすべて自宅で作ったものだそうです

　　　　　

　

暴飲暴食　慌ただしく過ごす毎日
時にはこうして身体も心も癒してあげる事が必要なんだと感じました


カフェ＆サロン　コンコンブル
今治市横田町１－３－２５

マクロビオティックランチ　(要予約)
金・土　９：００～２０：００　
０８９８ー３５－２５８１　


よろしくお願いします

６月１８日♪晩ご飯

嵐の前の静けさのようです
ベランダの物干し竿やハンガーも飛ばされないように片付けました
愛媛県はお昼頃から暴風雨だそうです
たいした事がないといいんだけれど・・・


昨日の晩ご飯


鮭のムニエル　　タルタルソース
ニラ玉
中華クラゲときゅうりの和え物
生ハムサラダ
とうもろこし
ミニトマト


　
刻んだラッキョウ漬けを入れてタルタルソース作り
アクセントになって　あら美味しい

　
切り落とし生ハム
買わなくてもいいのに半額だったから　
つい　ついね　買ってしまうのよ


昨夜息子から夫に電話
はじめようとしていた事
難しそうだからやめるって
なんでかなぁ　どうしてかなぁ
どうして　せんかなぁ
そんなんじゃあ　な～～んにも出来へんよ　
「やってもない事　出来ん出来ん言わずに　まずやってみよや」
あれ？　この言葉どっかで聞いたことある　
右肩上がりの会社の若社長が従業員に話していた言葉でした

よろしくお願いします