和みのヨーガとマクロビオティックランチ

今治市　カフェ＆サロンコンコンブルの啓子さんから
「ヨーガ教室をするので都合が合えばいらっしゃいませんか？」
と誘っていただきました
ヨガ　ヨガ　ヨーガ
身体カチンカチンの鉄の女だし・・・
と思ったものの
ヨーガ教室後のランチをお楽しみに
コンコンブルまで



私が思っているようなヨガとはちょっと違っていたものでした
鉄の女の私でも出来る　和みのヨーガ
自分の手で自分の身体を手当てする
心と身体を癒す
といったものでした

これってマクロビオティックに通じるのでは・・・


お楽しみのマクロビオティックランチ



　


ウェルカムティー　凍頂烏龍茶（台湾産）
アペリティフ　　　　玄米もち米甘酒
三分搗きご飯（鉄火味噌、セイタンふりかけ、梅干し）
味噌汁（麦、八丁味噌）
ズッキーニとポテトのグラタン
テンペの生春巻き
車麩のカツとインゲンの付け合わせ
カスピ海豆乳ヨーグルト、きいちごソースかけ
三年番茶
カモミールとレモングラスのティー
アーモンドとキャロブチップのクッキー
そば粉とココナッツファインのクッキー

　　　

野菜はすべて自宅で作ったものだそうです

　　　　　

　

暴飲暴食　慌ただしく過ごす毎日
時にはこうして身体も心も癒してあげる事が必要なんだと感じました


カフェ＆サロン　コンコンブル
今治市横田町１－３－２５

マクロビオティックランチ　(要予約)
金・土　９：００～２０：００　
０８９８ー３５－２５８１　


よろしくお願いします