本日土曜日は
4回目のジャズマラソン練習会
今週は 箱詰め状態+飲み会が続き
全く運動していません
内蔵の方の 結構バテています
練習会がなければ
走りませんが
頑張って行きました
悩んだ挙句
いつものBチームでスタート
10.5km やっぱキツかったデス
記録の方ですが
先週の 58分31秒(5分34秒/km)に対し
今回は 58分42秒(5分35秒/km)
タイムは ほぼ変わらず
涼しくなったから?
練習不足の割には 中々の記録と思います
あと5分は 縮めないと…
ガンバリます
なんやかんやと
用事を済ませ
夕方は パシャパシャ筋トレです
海辺は風もあり
先週 海に入った時 チクチク刺す虫にやられたので
長袖+海パン
※バケツは 魚が釣れた時用(プライヤー入り)
では 行きますか!!
海はこんな感じで
おっさんは こんな感じデス
長袖は 筋トレに最適?
腕回すのメッサ疲れます
いつもの杭を折り返し
ルアーを点検するも
釣れていません
折り返し後
突然界面が バシャンと水しぶきが上がりました
すぐ近くから デッカイ
エイ が ジャンプしたのです
メチャメチャ ビビりました
魚の方ですが 残念ながら
今回は 釣れませんでした
太陽は ドンドン沈んでいきます
今日の 夕日はスゴク綺麗でしたよ
期待していた台風15号
東へ行ってしまうみたい…
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