お買い物と 体のメンテ

１２月１９日　土曜日

　　今週は　Ｍｕｎｉ練の影響で　

　　　　　両足の筋肉痛が半端なく辛かった…

　　　　　　　※フルマラソン以上の筋肉痛でした

　　　　しかも　次男とやったドッチボールで　腰痛になるし

　　　

なので　運動は自粛

　　こんな靴を　引っ張り出し　

　　　　妻と買い物に行きました　

 

帰宅後は　Ｐｕｇｓｌｅｙでお出かけ　　

 

こちらで　腰痛解消のため

　　鍼治療　　　　※２月のぎっくり腰以来　３回目

 

腰が楽になりましたーーー

 

帰りは　海辺を走りました

　　強風のため　タイル貼りの部分は砂だらけ

 

でも　ウインドサーフィンの方達は

　　　　楽しそうでしたよ

 

そうそう　妻との買い物でゲットしたのは

　こちらのネックレス↓

 

メッサ気に入りました

 

付けると　こんな感じ

　　夏にバッチシでしょ