晩飯とワン飯

午後になってぽかぽか

気温も17℃くらいあって
お散歩はのんびり

広場の桜が少し咲き始めたよ～と教えてもらい
明日(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾉ相談して
お散歩コースにしてもらおうかな。

気まぐれだから
おやつを見せても途中で
「やめます」…(￣▽￣;)ってなるかも。
でも
一応
おやつと水筒を持って散歩に出てみよう。


ワン飯
挽肉、小松菜、キャベツ、エリンギ、白米。

人間飯

イワシの蒲焼き、ベーコンと春キャベツの煮物、生春巻、お豆腐。
生春巻とお豆腐
ん～美味しい。

お豆腐はちょっとお高めだったけど
北海道産大豆で豆乳入りって。
味が濃厚で
また食べたいわ。


暖かい日は明日までで
明後日からまた寒気とか

あ～
また頭痛とかダルダルとか
この
寒の戻り
すごい苦手。

今朝も頭痛気味が昼間で続いて
ゴロゴロともったいない時間を過ごしたわ。

もったいないけど
休むのが体には良いので、ひたすらゴロゴロ。
あれもこれも進めたいのになぁ～なんてぼやきながらゴロゴロして気温が上がり始めた昼頃
何となく復活。

大極拳で「無」になり
有意義な時間。
何も考えず
先生を見て真似て覚える。


（右～左足～）なんて心の中で思うと
覚えられず出来ずという不思議。
何も考えず真似をする。

体が覚えるのよね。
呼吸をゆっくり
動きもゆっくり
これが気持ちが良いです。

ちょっと不調だわ。

目覚めから
ちょっと頭痛で
肩凝りから来てる感じ。


雨雲があるのか…(￣▽￣;)
それも原因の一つだな。

今日は曇り
気温は15℃くらい。

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾆ同じ
季節の変わり目で頭痛と
自律神経の乱れはまだあって
これはなかなか

どれで乱れなくなるのよ～(｀ε´ )

精神的なストレスって
長くて
試してみても
どのあたりで良くなるのか
不調になるのも
良くなるのもゆっくりだから

気長に血流を良くするしかないかな。

(Ｕ＾ω＾)マルがねぇ～
足湯バケツの横に座って

「いつ終わるの～」と待ってるのよ…(￣▽￣;)

いや
かわいいけどさ～
なにもしないでダラッと足湯をしてリラックスしたい～と思うけど
ウルウルおめめで見つめてきて

「クーン」とか言ってると

早めに足湯終了って(*ﾟーﾟ)

マッサージも昼寝してるときに
ソーッと始めると
ウイーンとか音が鳴ると(Ｕ＾ω＾)マルが
抱っこ～と寄ってくる。


かわいいけどさ
不調何とかしないと(￣▽￣;)