プルート改め、コロちゃんです・・
背肉が余ってます・・・＞＜
資源ゴミ（紙類）を出す日は、毎週毎週、こうやってママのお手伝いをしてくれます。
ありがとうありがとう・・・
さて・・
前回のダイエット宣言から約１週間・・・。
本当にこれではヤバい、と、真剣にダイエットをはじめたプルート。
ドライフードを以前の半量にして、代わりに同量を野菜類でかさ増。
ついつい、ちょこちょこあげてしまっていたおやつをなるべく小さく、少なくする。
ちょっと涼しくなってきたので、なるべく長く歩かせる！
この３点を意識して、約１週間。
突然痩せることはない、とはわかっていながら、
毎日体重を計り続けました。。
プルートの体重は、（ママ＋プルートの体重）−（ママの体重）＝プルートの体重
で、人間の体重計でプルートを抱っこして計っています。
計るたびに若干の誤差がでてしまったりするんですが
それでも、７キロを切った体重を見る事はできず。。（涙）
やっぱ数週間はかかるかな～。。。と思っていたら、
なんと今日ははじめて７キロを１００グラムくらい（笑）切ってました！！！
１００グラムってプルートの大きさでいくと、人間の１キロくらいらしいので・・
１００グラムでも嬉しい！
とはいえ。。目標体重は6.6キロ以下。できれば6.3キロに戻したいので
（人間でいったら４～７キロ痩せってこと？？？・・ひぃっ！）
まだまだですね。。
しかも気を抜けばリバウンドだってありえるし・・・。
は～・・がんばります。
そんなダイエット中のプルートご飯。
お友達から、おからがいい、と聞いたので
昨日はおからご飯を作ってみました。
ささ身のゆで汁で、おから、人参、ブロッコリー、しいたけを煮てみました。
ささ身の肉も入れちゃったので、果たしてダイエットになるのか・・全く不明ですが・・
ちょっと味見したら、思ったよりイケました。
味はささ身汁だけですけど・。。。
いっぱい作っちゃったし、私も食べようか・・＾＾；
昨日の夜はおからご飯にほんの少量のドライフードを入れてあげました。
はじめてのおからだったので、ちょっと様子見だったんですが
ささ身ベースだし、食いつきもよく、
夜に珍しくおやつの要求がなくて、ご飯食べたらぐっすり寝てくれました。
腹持ちがよかったのかな？？って思いました。
それと気になっていた、今朝のウンチもいい感じだったので
しばらく続けてみようと思います！
おまけ
小松菜とリンゴがあったので、前から作ってみたかった
野菜スムージーを作ってみました。
分量がよくわからなかったので、ネットで検索して
とりあえず、小松菜半束とリンゴ半分、氷数個、レモン汁少々
これで作ってみることに～。
出来たのはこちら。
思ってたよりもドロッとしてて、かなり青臭い。。。＾＾；
バーミックスで作ったからか、水分が少なかったからか・・
飲むというより、スプーンで食べるという感じ
もっと水を入れれば飲みやすいのかなぁ。
小松菜が多すぎたのか？
バナナやキウイを入れたらもっと美味しくなるの？
大きいグラスにたっぷり出来てしまったけど・・
青臭いし、食べにくいし。。数口しか食べられなかった。。。
これなら、何も無理にジュースにしないで、そのまま小松菜茹でて食べたほうが
美味しいな～と思ったり・・。（小松菜は大好きなのです）
今から水を入れて薄めるってのもどうかと思うし。。。
残りどうしよう。。。。＞＜