持病がある。
周期性四肢運動障害という。ついでに、むずむず足症候群（の軽い奴）も併発。
名前からは想像しにくいが、睡眠障害の一種である。
どんなものであるかは、この日にダラダラと書いた。
薬が底をついてきたので、年休を取得。本日は、通院日とした。
片道２時間ぐらいかかるので、待ち時間を入れると一日年休を取って、ついでに用事を片付けた方が良い。
ドクターの話では、むずむず足症候群（レストレスレッ . . . 本文を読む
今日、会社の定期健康診断の代替として、健診専門のクリニックへ行った。
健康保険からの補助が出て、日帰り人間ドックが3000円だった。
血圧：上が高い、下は８５。いつものこと。血圧測定は、なぜか腕帯が締まってくるにつれ、緊張してくるのが自分でも解るぐらい、、、再測定となるとさらに上昇する。これ、治らない。もう２０年以上になるけど、必ずなる。
一時期、本当に高いのかと思ったが、医療従事者の身内に自宅 . . . 本文を読む
最近、夜、眠くなるのが早い。
会社から家に着くのは、平均すると２０時から２０時半。
食事して、新聞でも読みながらちょいとＴＶでも見て２２時すぎ。
入浴等、、２２時半～２３時。眠くなる。
午前５時半～６時半に自然に目覚める。途中で目が覚めることはほとんど無い。
（周期性四肢運動障害の症状として、無自覚の睡眠中断があるかは感覚ではわからない。だが、日中の活動性・思考の回転やキレの良さからすると問題はな . . . 本文を読む
自殺未遂者の７割睡眠不足、平均５時間 厚労省調査 (朝日新聞) - goo ニュース
うつ病に代表される精神的な不調・疾患で睡眠障害が起きるのは確からしい。
ただ、周期性四肢運動障害（PLMD)という睡眠障害の一種で、本人も知らぬまま極端な睡眠不足の状態を長く続けてしまった患者の経験から言えば、睡眠不足の状態が恒常的に継続していると、メンタル面もおかしくなってくるのは確かだと思う。
気分は . . . 本文を読む
前々から計画だけの、周期性四肢運動障害（睡眠時ミオクローヌス、PLMD)とむずむず脚症候群（レストレス・レッグ症候群、RLS）の患者の立場でのホームページ。
アイテムと構成が中々できない。
いま使えそうなのは、診断がつく前の、へろへろ状態の時期の手帳（日記）と、確定診断の元になった終夜睡眠ポリグラフ検査３回分の検査結果報告（PDF化済み）
手帳の日記欄は、今見ると自分でもかわいそうだなぁと思うぐ . . . 本文を読む