早寝週間 2005-07-05 10:48:25 | 別のブログに書いた記事 最近、夜、眠くなるのが早い。 会社から家に着くのは、平均すると２０時から２０時半。 食事して、新聞でも読みながらちょいとＴＶでも見て２２時すぎ。 入浴等、、２２時半～２３時。眠くなる。 午前５時半～６時半に自然に目覚める。途中で目が覚めることはほとんど無い。 （周期性四肢運動障害の症状として、無自覚の睡眠中断があるかは感覚ではわからない。だが、日中の活動性・思考の回転やキレの良さからすると問題はな . . . 本文を読む
