不調な時期は、傾向として、日中にむずむず感・ヒクヒクとした痙攣（ふくらはぎ、二の腕、背中中心）、筋肉の疼痛（太股、二の腕、腰）などがあり、それが落ち着くと、いろいろな部分の筋肉痛。
それだけで収まれば良いが、さらに引き続いて、日中の睡眠不足感、頭重感や気分的な問題（意欲・集中力の低下、動き出しの悪さ、抑うつ的思考傾向・・）が来る場合もある。
今回は、そこまで来てしまった。回復期のリバウンドみたいなものかなぁと思っている。 . . . 本文を読む
周期性四肢運動障害(PLMD、PLMS)やレストレスレッグ(むずむず足）症候群(RLS)の原因として、脳内の鉄イオンの不足が関係しているのではないかという、医学的研究を基にした説が、ここ数年で注目されるようになってきている。
周期性四肢運動障害(PLMD、PLMS)やレストレスレッグ(むずむず足）症候群(RLS)の原因として、脳内の鉄イオンの不足が関係しているのではないかという、医学的研究を基にした説が、ここ数年で注目されるようになってきている。
このブログでも、日常の症状の鬱憤晴らし的カテゴリー「むずヒク日誌」で、鉄・てつと書いている。
この件について、主にインターネットで集めた情報を少し整理して掲載してみたい。
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RLS患者の情報発信として、草分け的存在のサイトがある。患者仲間で、アンケートをされていて、その中の設問の一つと多い回答に興味がある。
設問：特に具合の悪くなる時期があるか
⇒夏場、梅雨時・・・
当地、北海道であるが、この一週間は、東京の梅雨を思わせる蒸し暑さと雨が続く（東京方面に５年ほど住んでいたから、感覚的には間違いないとおもう）
今日もまた、朝から細かい雨。爽やかな低湿度の気候は何処へ . . . 本文を読む
今日は、ハッキリいって不調だ。
睡眠不充足感、足がムズムズしている。時にピクっと動く感じ。
何かの拍子に、大胸筋と背筋が、不随意運動（要するに勝手にヒクヒク動いてる感じ）している。 . . . 本文を読む
あるサイトのＲＬＳ患者アンケートによると、夏場にＲＬＳの具合が悪くなるという人が多いようだ。ＰＬＭＤ、ＲＬＳと、脳内の金属イオン、特に鉄イオンが関連しているという説が正しいとすると、汗などと一緒に鉄、マグネシウム、ナトリウム、カリウム・・などのミネラル分を失うことで、症状が悪化するメカニズムは、うなずける。 . . . 本文を読む