入隊☆

入隊といえばビリーズとおもわれるでしょうが確かに過去入隊経験ありの私
しかし一人でひたすらこなす自宅でのエクササイズ類は私にはあわないことが判明
やはりちゃんと管理していただき、目標を設定しながらこなしていくスポーツクラブがあってるんだと今日入隊してきました
　新しくできたスポーツクラブなんですが三ヶ月間の設定で体重５キロ減量コースかウエストマイナス５ｃｍか体脂肪マイナス５％コースのどれかを決めてインストラクターの設定したマシンやサーキットを主に目標に向けてがんばるといったコースがあるのでこれは最適っと娘を塾に送ったあと週に二回いくことにきめましたしかもお風呂や本格的なマッサージチェアもありなんかそっちのほうが重点的になりそうな予感
いやいやがんばらねば・・・

さらに、１１月ごろプレジールへ入荷するお手入れしながら岩盤浴ができるマットと併用しながらマイナス５キロにチャレンジすることにしま～す
　３ヶ月後にはスリムになったmashaをみれるのでしょうか～
なんてここで明言したからには達成しないとね～
　有言実行あるのみ☆どなたか一緒にしませんか～

やはり筋肉をつけておかないときれいなボディラインはできませんもんね。
そして何よりセラピストは体力も必要です☆
お客様に美しく・そして体質改善していただくためにはしっかりと自分の健康管理も必要ですもんね

ご自分の大切なお肌・そして体を信頼して私に身を預けてくださってるわけですから私が弱ってたら大変です
そういう意味でも今しっかりと体力をつけておかないといけないですもんね
がんばりますう