入隊☆

入隊といえばビリーズとおもわれるでしょうが確かに過去入隊経験ありの私
しかし一人でひたすらこなす自宅でのエクササイズ類は私にはあわないことが判明
やはりちゃんと管理していただき、目標を設定しながらこなしていくスポーツクラブがあってるんだと今日入隊してきました
　新しくできたスポーツクラブなんですが三ヶ月間の設定で体重５キロ減量コースかウエストマイナス５ｃｍか体脂肪マイナス５％コースのどれかを決めてインストラクターの設定したマシンやサーキットを主に目標に向けてがんばるといったコースがあるのでこれは最適っと娘を塾に送ったあと週に二回いくことにきめましたしかもお風呂や本格的なマッサージチェアもありなんかそっちのほうが重点的になりそうな予感
いやいやがんばらねば・・・

さらに、１１月ごろプレジールへ入荷するお手入れしながら岩盤浴ができるマットと併用しながらマイナス５キロにチャレンジすることにしま～す
　３ヶ月後にはスリムになったmashaをみれるのでしょうか～
なんてここで明言したからには達成しないとね～
　有言実行あるのみ☆どなたか一緒にしませんか～

やはり筋肉をつけておかないときれいなボディラインはできませんもんね。
そして何よりセラピストは体力も必要です☆
お客様に美しく・そして体質改善していただくためにはしっかりと自分の健康管理も必要ですもんね

ご自分の大切なお肌・そして体を信頼して私に身を預けてくださってるわけですから私が弱ってたら大変です
そういう意味でも今しっかりと体力をつけておかないといけないですもんね
がんばりますう

三都物語★

１９日から父の喉仏を納めに京都へ行ってまいりました★
本当はもっとそばに置いておきたかったですが生まれ育った関西で父はよろこんでくれると思い長女である私がいくことにしました
私も関西生まれの関西育ち。関西は私の故郷・・・。お経を上げていただいてる間はずっと握り締めていましたが離れるときは悲しくて一人で号泣・・・。
また今度はみんなで会いに行くからねと約束をして納骨を無事に済ませました。

それからは今も交流のある大阪の友人とヒルトンプラザウェストの６階「燦～sun～」でランチ
　これはかなりお勧め★野菜いっぱいのおばんざいバイキング・メイン料理・麦とろろ飯・フリードリンクもついて１３００円から１５００円とかなりリーズナブルで見晴らしも最高★夜はデートにもってこいですよ

彼女とはもう２０年の付き合いで知り合った時は美容の仕事とはまったく関係のない仕事をしていた私たち。でも同じ時期から話し合ったわけではなくエステの道にいくことになった二人。たまにしかあえないけれど会った時はブランクを感じさせない関西のボケ突っ込み漫才のような会話で爆発トーク　
ほんとうに気の合う仲間といると時間のたつのも早いこと
美容業界の話や経営の話・子供の話などなど情報交換もしてまた会おうねと約束をして今度は兵庫へはいり一日で三都物語達成

毎年関西から必ずプレジールへお手入れ＆九州旅行にきてくれるまたまた２０年の付き合いしている友人と待ち合わせしてお茶しました★
気心しれてる友人と語るひとときは私にとってはとっても大切な時間です
そして友人は大切な大切な私の宝物です♪

阪神淡路大震災があったとき私はもう九州に移り住んでいました
友人たちは家が半壊したり怪我をしたり亡くなった父も出張先の尼崎で被害にあいました
そんな過酷な状況の中、みんな前を向いてがんばって乗り越えてきたからこそ人の痛みをすごく感じてくれます
福岡で地震が起きたとき私のマンション（１３階なので）は本当に怖い目に遭いました　そんな時すぐに何人も心配してメールや電話をくれました
　本当に人の温かさを感じれました　私も人の痛みがわかる人間になりたいと心からおもいました
　いまでこそたくさんのお客様にプレジールへおいでになって下さるようになりましたがここまでいたるまでたくさんの苦しみやつらいことありました
その経験があるからこそ新たな世界へ一歩踏み出してオールハンドセラピストになりたいと来られる生徒さんには経験を踏まえアドバイスしていきたいと思っています　
　また初心に戻らせてもらえた有意義なひとときでした♪
感謝感謝・・・
さあっ明日からまたがんばります

夏疲れた肌をリセット★

今日は台風がくるかどうか心配でしたが何とか昼過ぎまでもってくれました。というのも娘の中学の運動会だったんです★
朝から張り切って弁当作って応援してきましたよ～

でも台風の影響なのかも～風がすごくて砂埃が舞って大変でした　しかも紫外線がバンバン降り注いでるし万全の体制で臨みましたが昼頃には髪はパサパサ・肌も乾燥して大変な状態
もう帰るなり即効シャワーでシャンプー・トリートメントで髪のケアと肌にはスクラブ・パック・そしてローションマスクで潤いチャージしました

季節は秋だというのに夏みたいな日々が続いていますよね・・・
夏でばてた体・そして冷房や紫外線で疲れた肌のケアは今から始めましょう
紫外線はＵＶ－Ａがお肌の潤いを保つ真皮を破壊してシワや乾燥を招きます
そしてＵＶ－Ｂは基底層でメラニンをつくりだしシミの原因をつくります
紫外線を浴びたらその日か次の日までにケアしないと老化の原因をつくり大変なことになりますよ～

ですからまずはクレンジングで汚れを浮かし、スクラブで角質ケア（ほっておくと分厚い肌になりくすみの原因になります）～パック。そしてとにかく保湿をたくさんしてくださいねローションパックはオススメ♪
早め早めのケアをされるといいですね

今の女性は年齢より見た目
美しい肌の条件・・・それはうなはだけといわれるように「潤い」・「滑らか」・「ハリ」・「弾力」・「血色」なんですね
シミがあるからといって化粧で分厚く隠してきれいにみせるより、
きちんとメンテナンスした透明感やツヤのある肌のほうがきれいですよね
歳は平等にとりますが日々の小さなケアと内面からも体にいいものをとったりの積み重ねで素敵な歳のとり方をしていきたいなとおもっています
秋は食べ物もおいしいですし・運動はじめるのにもいい季節ですね

何かあたらしいことはじめてみませんか
少し意識を変えるだけで生活にもハリが出てきますよ♪

おきにいり♪

先日福間のセラピスト仲間と八幡東区のそのだという和創料理のランチを食べにいってきました♪
月に一度互いのサロンで自分のメンテナンスをしてランチというパターンで情報交換やモチベーションアップにつながっています

そこはちょっとしたきっかけで母を連れていってあげたらすごく気に入ってくれてそれ以来私のお気に入りなんです♪

前菜３種・ご飯（お変わり自由でこれが最高においしいの）
茶碗蒸し・漬物・サラダ・揚げたててんぷら・そして締めは細めの手打ち蕎麦
最後はシャーベット（時々白玉ぜんざいがでます）
これだけの内容で１０００円♪　いいでしょ～★

座敷もカウンターもあって女性が多いのもうなずけます
オススメですよ★　予約は０９３－６７１－７９００です

流行っているお店ってやっぱりオーナーの心・おもてなしが伝わってきますよね♪
ぜひみなさんも行かれてくださいね★
でも繁盛しすぎて予約が取れない店になるのもつらいな～
なんてね♪
私の趣味がランチスポット巡りなので自然にお客様もおいしいランチ情報を交換しあってます
あそこのランチよかったよ～とかここオススメですよ～という感じ♪
みなさんも八幡西区近辺でおいしいランチスポットあればおしえてくださいね★