卓球 2008年07月19日 | 卓球 あつ~い体育館での卓球練習 玉が転がってきてよけたはずみに 転んでしまいました 足首 腰大丈夫そう よかった! でも家に帰ってから腰が痛い 夜になってからは足首が痛い 湿布貼ってみましたが痛い 困ったよ #やっちゃった « 晩酌 | トップ | 初ゴーヤ »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 大丈夫ですか? (yosshii323) 2008-07-25 18:48:09 大丈夫ですか? とにかく痛みがある時は冷やして下さい。湿布よりも氷で冷やすといいです。アイスノンでもいいですよ。 返信する yosshii323さん (くるみ) 2008-07-30 19:29:49 ありがとうございます一晩中アイスノンを取替えながら冷やしていましたそのせいかだいぶ楽になりました 返信する 規約違反等の連絡
とにかく痛みがある時は冷やして下さい。湿布よりも氷で冷やすといいです。アイスノンでもいいですよ。
一晩中アイスノンを取替えながら
冷やしていました
そのせいかだいぶ楽になりました