くるみのブログ

趣味や季節の移ろいを書き止めていこう

卓球

2008年07月19日 | 卓球
あつ~い体育館での卓球練習
玉が転がってきてよけたはずみに
転んでしまいました
足首 腰大丈夫そう よかった!
でも家に帰ってから腰が痛い
夜になってからは足首が痛い
湿布貼ってみましたが痛い
困ったよ


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
大丈夫ですか? (yosshii323)
2008-07-25 18:48:09
 大丈夫ですか?
 とにかく痛みがある時は冷やして下さい。湿布よりも氷で冷やすといいです。アイスノンでもいいですよ。
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yosshii323さん (くるみ)
2008-07-30 19:29:49
ありがとうございます
一晩中アイスノンを取替えながら
冷やしていました
そのせいかだいぶ楽になりました
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