最近、特に平日は早朝から目が覚めます。
（年ですかねぇ・・・
）
目覚めて、一番にすることは
テレビをつけること
で、たまたま目にしたのがBS-TBSの
でした。
恐らく、ご存じな方はごく少数だと思いますが・・・
中国の拳法の大家・・・だと思われる、筋肉ムキムキ
のシェ・ビンジェン先生が考案した、誰でも簡単にできる「太極拳」「中国拳法」をアレンジした、健康的な体操です。
正直、「ラジオ体操」もいいけど、たまにはちょっと違うものもやってみたいなぁ・・・と思っていた時に出会ったので、まさに「これだ
」という感じで。
一つ一つの体操が、30秒くらいで短いうえに、様々な動きを取るので、なかなか面白いんです。
カンフーってやってみたいと思っても、できる機会は少ないのですが、これはちょっとかじった気分になれる気がして
1時間番組ですが、その中で、体操が何度も繰り返し放送され、その間に健康のお話、お悩み相談と盛りだくさんです。（実質見て実践しているのは、最初の体操の時間だけですが
）
さすがに、起きてすぐ、リアルタイムにはできませんが、録画して、週1~２回（そのほかはラジオ体操にしてます）朝一息ついたとき、まねごとのように実践して、楽しんでおります
