☆ ヨガ教室 ☆

先日９月から始めたヨガ教室の最後のレッスンが終わりました。
運動にはほとんど興味がないリエリアでしたが
重力に逆らえなくなってしまったボディーを
何とかしなくては
と始めたのですが・・・

その奥深さに最初は驚き
呼吸法ひとつ取っても満足に出来ない自分に
体の硬さに苦しみ
途中でめまいを起こしてしまいそうになりました。

１０回コースを終え、初歩の初歩はなんとなく形になり(たぶん)
もうすこしかな～(人と同じに見えるようになるまでは・・)
と思いました

先生は若くてチャーミングな方。声も素敵で
「背中に息を満たして～」の声に心はメロメロでした
そんなかわいらしい先生が最後の日にお話してくださった言葉に
リエリアは人目をはばからず涙が・・

　「ヨガは自分の体をよくみつめ、今背骨はこうなっているんだ！とか
　　こうすれば曲がっていくんだ、とよく見ていってください。
　　人と同じでなくていいのです。出来なくてもいいのです。
　　自分の体が　今、ここにある。　
　　ということを認めてあげるだけでいいのです。
　　そして自分の体を信じてあげてください。
　　今ここにある自分の体が頑張っていることを
　　褒めてあげてください。」

またまたリエリアのハートは先生に釘づけ
年末にかけてはちょっと忙しくなるのでヨガにはいけませんが
年が明けたらまた来よー
と思ったリエリアでした

すべてのことはつながっていて
無駄なことは何一つない。。。
毎日の生活　今　この時。。
大切にして行こう　　(リエリア)

今日は『ゆうき君と一緒に
　　　　素敵な音みつけたよ
　　　　　　　　メモリアルコンサート♪』
で演奏してきます。
中央市田富総合会館２階　大ホール　２時より

ゆうき君に見守られながら。。。
けんけんぱの仲間のくみりんと娘さんのさやりんと。。
他の出演者の皆様、会場のゆうきくんのお友達と。。
あたたかなひと時を過ごしてきます